兒童用腦過度吃什么

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用腦過度可以喝酸奶,多項研究表明酸奶具有清醒大腦的作用,可以吃辣椒,辛辣成分辣椒素能促進血液的循環和消化,保持呼吸順暢。還能使人保持興奮或者是吃雞蛋黃,雞蛋黃中含有大量的有益于記憶力的維生素b,復合體和膽堿。

豬肉也可以,豬肉中含有豐富的維生素b1,能保護神經釬維的髓鏈質,有助于細胞間的傳輸。

藍莓也行,藍莓有抗氧化的作用,含有大量的花青素,能保護腦細胞對抗有毒物質,提高葡萄糖的消化,優化腦細胞間的傳輸。

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