高血壓飲食因素

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醫生主講實錄

高血壓的飲食原則一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。在流行病學和臨床研究中發現,食鹽高的地方,高血壓的發病率會明顯增高。鈉鹽可以直接造成血管平滑肌阻力的增加,以及血容量的增加。

而且不恰當的飲食結構,比如過多的食用鈉鹽,低鉀飲食,大量的飲酒或者是攝入過多的飽和脂肪酸,均可以使血壓升高,成為高血壓的危險因素。

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