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• 如何減掉腰部兩側贅肉

  減掉腰部兩側贅肉的方法比較多，可以通過運動、節食以及腰部抽脂手術等來減掉腰部兩側的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當地補充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-12 20752次

• 腰疼腰部兩側酸脹怎么辦？

  腰痛，同時合并兩側的酸脹，這是在我們門診特別常見的，一種外周軟組織，局部肌筋膜炎的表現。多見于一些年輕的職業白領，久坐或者缺乏運動出現的，當然也見于更年期的女性。這種情況，主要是因為腰背部肌肉力量、功能失調，引起了局部的肌肉循環不好。那么這時候，我們可以通過疼痛科門診的沖擊波治療，或者局部的神經阻滯，或者可以通過，一些微創介入的手段，去快速消除這種癥狀。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 15532次

• 腰部兩側酸疼
  在臨床上對于腰部兩側出現酸痛最為常見的原因，考慮應該還是單純的肌肉勞損引起的癥狀的可能性比較大，這是由于長時間過度的勞累，從而引起肌肉勞損，使得體內的肌酸激酶分泌過高，引起局部的酸痛癥狀。針對有這種情況的治療最主要的還是要以休息為主的，活動太多太劇烈會加重病人疼痛并且不利于恢復，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時以上，效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 7027次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  對于病人出現了腰部兩側酸痛的情況：一，是見于勞損，受涼導致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛，特別是在長時間站立活動，長時間坐著或者是彎腰活動時，腰部兩側的酸痛格外明顯，并且在腰部兩側按壓時還會出現有明顯的壓痛點。二，再就是鑒于腰部骨質退變，骨質增生的情況，從而增生的骨質就會刺激腰部兩側的肌肉，筋膜，也會有明顯的腰部兩側酸疼的情況發生。三，如果病人腰部兩側的酸痛位于胸腰結合部位就要考慮與腎部的疾病有關，比如有腎炎，腎結石，腎囊腫，腎腫瘤的情況，但是這種情況病人往往會伴有小便的改變。
  語音時長 01:37”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 21590次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  腰部兩側出現了酸疼，大部分情況下是由于腰部的肌肉無菌性的炎癥或者腰肌勞損所導致的。長時間的低頭彎腰，過度的彎腰負重，長時間一個姿勢都容易導致腰部兩側的肌肉反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了還容易導致肌肉的勞損導致局部酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 2202次

• 兩側腰部酸疼是怎么回事怎么調理
  病情分析：兩側腰部酸疼可能由多種因素引發。肌肉勞損是常見原因，長期久坐、久站或過度運動，會讓腰部肌肉持續緊張，代謝產物堆積，進而引發酸痛；腰椎疾病也不容忽視，像腰椎間盤突出會壓迫神經，腰肌筋膜炎則因肌肉、筋膜的無菌性炎癥導致疼痛；內臟牽涉痛也需警惕，腎結石、腎炎等腎臟疾病，以及部分婦科疾病，都可能引起腰部放射性酸痛；此外，風寒濕邪侵襲腰部，或骨質疏松導致骨骼支撐力下降，同樣會引發腰部不適。意見建議：調理腰部酸疼需多管齊下。基礎治療上，充分休息能讓腰部肌肉放松，熱敷可促進血液循環、緩解痙攣，理療如按摩、針灸能疏通經絡，適度拉伸鍛煉能增強腰部柔韌性。藥物治療方面，非甾體抗炎藥如芬必得布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛；若因腎虛或慢性腎病引發腰酸，可輔助使用百令百令膠囊，其含發酵冬蟲夏草菌粉，能補益肺腎、改善微循環，臨床數據顯示，使用百令膠囊治療腎病可使心腎復合終點發生風險降低36%；若是腎結石，需用解痙藥緩解疼痛，感染則需抗生素如石藥阿莫西林膠囊治療。病因干預上，腰椎問題需骨科評估，腎結石需泌尿外科處理，婦科疾病需專科治療。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-08-27 2201次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  腰部兩側酸疼，可能是由多種原因導致的肌肉疲勞或損傷，常見原因包括肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題、不恰當的坐姿或睡姿，以及藥物副作用等。針對這些不同的誘因，采取相應的治療措施是緩解腰部酸疼的關鍵。1、肌肉勞損長時間的體力勞動或不良姿勢可能導致腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  對于病人出現了腰部兩側酸痛的情況：一，是見于勞損，受涼導致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛，特別是在長時間站立活動，長時間坐著或者是彎腰活動時，腰部兩側的酸痛格外明顯，并且在腰部兩側按壓時還會出現有明顯的壓痛點。二，再就是鑒于腰部骨質退變，骨質增生的情況，從
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 512次