楊偲主治醫師
吉林大學第一醫院 兒科
2018-10-02 3477次
o型腿又稱膝內翻畸形,主要是由于遺傳和缺鈣兩個因素引起,補鈣是一方面,平時也要注意避免翹郎腿盤腿而坐,以下幾個方法有助于o型腿糾正。
第一,直立,雙腳并攏雙手扶膝,做兩膝關節現在前方的下蹲起立的動作。
第二,雙腳開立,彎腰,雙手扶膝做兩膝向內側的貼近并攏,每次十秒鐘以上。
第三,坐在椅子上,雙膝內側小腿夾著書,堅持練一段時間。
第四,跪在地上,用手向外用力掰兩腳尖,每次十五到二十秒左右。
以上內容僅供參考
2018-08-01 91171次
2020-03-05 9997次
2018-09-28 4127次
2019-11-20 1578次
2022-12-19 401次
2019-05-18 1301次
2021-12-15 303次
2025-02-27 0次
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測
【妙手熱點】呼和浩特市做第三代試管哪個醫院好?
塞班二代試管嬰兒移植后需要遵循哪些注意事項?
匯總!沈陽市親子鑒定正規機構名單及詳情
優選!天津市值得信賴的親子鑒定機構信息整理(附鑒定指南)
華寧區親子鑒定價格費用是多少?(附2025年鑒定機構收費標準)
通海區正規親子鑒定費用多少錢?(附2025年最新收費標準)
本站內容僅供參考,不作為診斷及醫療依據
關于我們 ICP備案號:京ICP備17074892號
京公網安備11010602201335
互聯網藥品信息服務資格證書:(京)-非經營性-2023-0016
Copyright ? 2015-2025 北京圓心科技集團股份有限公司版權所有