來姨媽吃什么緩解痛經

00:00
1:17

醫生主講實錄

來姨媽的時候可以吃鈣、鉀、鋅、鎂礦物質也能夠幫助緩解痛經,專家發現服用鈣的女性較未服用鈣的女性痛經量比較少,鎂也很重要,因為它能夠幫助身體有效的吸收鈣,不妨在月經前或者是月經期間增加鈣以及鎂的攝取量,而且平時不應該喝酒,偶爾的喝酒還是可以的,但是喝酒過度的話容易導致水腫的現象。

還應該避免咖啡因、茶和可樂巧克力等,因為這些東西容易使你神經緊張,可能會促使月經期間的不適,導致月經疼痛的癥狀,可以服用一些維他命,許多病人在每月涉及適當的維他命、礦物質之后,已經少量的痛經了,所以建議可以適當的服用維他命。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲综合20p| 中文字幕无码无码专区| 波多野结衣在线看片| 国产亚洲成归v人片在线观看| AV无码久久久久久不卡网站| 日本乱偷人妻中文字幕| 亚洲成A人片在线观看无码3D| 精品小视频在线观看| 国产成人19禁在线观看| 91色视频在线| 少妇无码av无码专区线| 久久精品国产亚洲AV麻豆王友容| 波多野结衣妻奴| 四虎影视1515hh四虎免费| 69堂国产成人精品视频不卡| 天天在线天天综合网色| 中日韩美中文字幕| 极品馒头一线天粉嫩| 亚洲综合日韩在线亚洲欧美专区| 羞羞视频免费网站含羞草| 国产日韩视频在线| 91精品一区二区三区在线观看| 成人免费ā片在线观看| 久久夜色精品国产噜噜亚洲a | 久久97久久97精品免视看秋霞| 欧美国产激情二区三区| 免费一级黄色大片| 老司机精品视频在线| 国产成人免费网站在线观看| 67194线路1(点击进入)| 好吊妞欧美视频免费| 丰满少妇人妻无码专区| 日韩精品中文字幕视频一区| 亚洲欧美日韩高清一区二区三区| 精品国产福利在线观看一区| 国产人澡人澡澡澡人碰视频| 日本在线xxxx| 国产精品视频永久免费播放| JIZZJIZZ亚洲日本少妇| 希岛婚前侵犯中文字幕在线| 久久99精品国产麻豆婷婷|