來姨媽吃什么緩解痛經

00:00
1:17

醫(yī)生主講實錄

來姨媽的時候可以吃鈣、鉀、鋅、鎂礦物質也能夠幫助緩解痛經,專家發(fā)現(xiàn)服用鈣的女性較未服用鈣的女性痛經量比較少,鎂也很重要,因為它能夠幫助身體有效的吸收鈣,不妨在月經前或者是月經期間增加鈣以及鎂的攝取量,而且平時不應該喝酒,偶爾的喝酒還是可以的,但是喝酒過度的話容易導致水腫的現(xiàn)象。

還應該避免咖啡因、茶和可樂巧克力等,因為這些東西容易使你神經緊張,可能會促使月經期間的不適,導致月經疼痛的癥狀,可以服用一些維他命,許多病人在每月涉及適當的維他命、礦物質之后,已經少量的痛經了,所以建議可以適當的服用維他命。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲日韩欧美一区二区三区 | a毛片免费播放全部完整| 久久婷婷人人澡人人喊人人爽| 69久久夜色精品国产69小说| 波多野结衣厨房被强电影| 天天做天天爱天天爽综合网| 伊人久久影院大香线蕉| 久久久国产精品无码免费专区| 成人自拍视频网| 日韩人妻无码一区二区三区久久| 国产成人精品视频一区二区不卡| 九色综合九色综合色鬼| 成人福利视频导航| 日韩一区二区三区精品| 国产亚洲精品美女久久久| 久久久久久久久66精品片| 羞羞网站在线免费观看| 成人免费在线看片| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 久久亚洲精品无码| 老湿机香蕉久久久久久| 尹人香蕉网在线观看视频| 免费A级毛片无码A∨男男| 99久久免费中文字幕精品| 欧美日韩生活片| 国产成人精品日本亚洲| 久久国产精品鲁丝片| 美国式禁忌4桥矿超棒| 好男人神马视频在线观看| 亚洲综合色在线| 2020天天干| 最近免费中文字幕中文高清| 国产做受视频120秒试看| 中文字幕avdvd| 玉蒲团之天下第一| 国产精品爽爽ⅴa在线观看| 亚洲av日韩综合一区二区三区| 风间由美性色一区二区三区| 成在线人视频免费视频| 伊大人香蕉久久网| 二区久久国产乱子伦免费精品|