氣血虧虛型痛經(jīng)患者的食療方~羊肉粥

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醫(yī)生主講實錄

在這里給大家推薦一款,氣血虧虛型的痛經(jīng)患者的食療方,名字叫羊肉粥,羊肉粥材料選擇鮮羊肉半斤也就是250克,大米100克,蔥姜食鹽選擇一些。將羊肉洗干凈切片和大米生姜蔥一起放進(jìn)鍋里加適量的水,熬一到兩個小時,一直到羊肉燉爛為止,這個食療方法就叫羊肉粥。它的功效有補(bǔ)氣養(yǎng)血、止痛的作用,特別適用于氣血虧虛型的痛經(jīng)患者。

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