腹脹吃什么食物好

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一般這種情況的原因是比較多的,比如像消化不良。另外,如果長期的暴飲暴食或吃了很多不消化的食物,比如說辛辣、刺激的食物,還有煙酒,都可能會導致消化不良、腹脹的出現。

平時飲食的話,一定要多吃一些清淡、易消化的飲食,多吃一些水果、蔬菜,特別是含有維生素比較多的蔬菜,不要暴飲暴食,少吃多餐,飯后適當運動。

另外,還可以多吃一些幫助消化的藥物,比如消化酶、乳酸菌素片。另外,還可以吃一些胃腸蠕動的藥物,像莫沙必利、嗎丁啉,這些都可以緩解胃脹的癥狀。有時候像胃炎或者是腸炎的情況,還可以吃一些抑酸的藥物,比如奧美拉唑、雷貝拉唑等。

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