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• 補血吃什么

  缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7444次

• 吃什么水果補血

  補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2022-06-24 14418次

• 吃什么水果可以補血
  對于補血的水果，可以有以下：比如說紅棗，櫻桃，葡萄，桂圓，獼猴桃，蘋果，番茄，還可以是核桃，橘子，香蕉，龍眼，桃子，橙子，李子，菠蘿，山楂，楊梅，無花果，柑橘，草莓等。因為這些水果都是富含鐵的水果，而鐵是可以促進造血的。同時還建議吃一些富含維生素c的水果，也可以促進鐵的吸收，從而達到補血的效果。富含維生素c的水果有：橘子，檸檬，橙子，李子，楊梅，柚子等。所以說，建議均衡的飲食，這樣可以更有效的達到補血的目的。
  語音時長 1:07”
  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-08 44363次

• 貧血吃什么好可以補血
  首先發生了貧血現象，吃一些食物確實具有補血的作用，但是找到貧血的病因，進行針對性的治療，效果才是好的。因為貧血的病因只要沒有糾正，貧血的現象就得不到改善，單純的吃一些補血的食物，效果是不太明顯的。這個時候可以通過一些動物的內臟來進行補血的治療，效果還是比較好的，但是動物的內臟盡量做得清淡一些，是比較好的，這個時候可以吃一些豬肝或者是豬腰子樣的東西，對補血效果還是比較好的，只放一些鹽煮就可以了。這樣可以很好地保留住食物本身的營養，防止營養的流失。另外，可以吃一些含鐵量比較高的蔬菜，首先可以吃一些菠菜，菠菜含鐵量是特別高的，可以幫助補血，主要是因為菠菜當中含有豐富的鐵元素。另外還可以吃一些菠菜湯，也可以具有補鐵的作用。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-10 4034次

• 吃什么水果可以補血
  病情分析：能夠補血的食物很多，像橘子，石榴，獼猴桃，櫻桃，大棗，桂圓，都可以起到很好的補血的功效。意見建議：但是相對于藥物來補血，食物補血會相對于慢一些，所以如果氣血不足嚴重，建議最好應該通過配合藥物來治療。同時建議注意合理清淡的飲食，不要吃刺激的辛辣的食物。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-11 4302次

• 補血吃什么
  病情分析：補血平時可以多食用富含鐵質，葉酸，維生素等營養物質的食物。 一般出現貧血，可以多食用動物的肝臟，動物血，瘦肉，烏雞，蛋黃，紅棗，桂圓，龍眼，紅豆，黑豆，黑芝麻，西洋參，黨參，黃芪，太子參，當歸，熟地，菠菜，紫菜，黑木耳，紅糖等。 如果貧血嚴重，需要及時去醫院檢查，查找貧血的原因，在醫生指導下治療并糾正貧血。意見建議：貧血的人平時生活當中要注意，盡量避免食用高脂肪，豆漿，堿性食物，茶，咖啡，含鞣酸多的蔬菜和水果，核桃，杏仁，海帶，胡蘿卜等，注意休息，不要太勞累，避免劇烈運動，改善生活方式，合理膳食。
  張春香 副主任醫師解放軍425醫院

  2020-08-22 4601次

• 吃什么水果可以補血
  對于補血的水果，可以有以下：比如說紅棗，櫻桃，葡萄，桂圓，獼猴桃，蘋果，番茄，還可以是核桃，橘子，香蕉，龍眼，桃子，橙子，李子，菠蘿，山楂，楊梅，無花果，柑橘，草莓等。因為這些水果都是富含鐵的水果，而鐵是可以促進造血的。同時還建議吃一些富含維生素c的水果，也可以促進鐵的吸收，從而達到補血的效果。富含
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 1755次

• 吃什么可以快速補血
  一般不存在吃什么可以快速補血的說法。患者在生活中可以吃大棗、桂圓、阿膠糕等食物補血比較好，還可遵醫囑吃蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復合物膠囊、復方硫酸亞鐵葉酸片等藥物補血比較好。1、食物：患者在生活中可以適量吃上述食物補氣血是比較好的，這些食物中并不存在刺激成分，其中所含有的營養物質，也有利于患者的
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2023-07-12 0次