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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 7111次

• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 39569次

• 高血壓怎么防中暑
  高血壓防中暑主要要注意以下的方面。在夏季高溫天氣到來時，高血壓患者應該要多在多呆在陰涼通風處，不要在陽光下暴曬，可以喝一些溫開水，及時補充散失的水分，還可采取體外降溫，如果體外降溫不行的話，可以遵醫囑使用一些對血壓不產生影響的藥物。高血壓患者在高溫天氣中盡量避免減少戶外的活動，同時要隨身攜帶降壓藥物，如果有不舒適的癥狀，要盡快的去醫院就診，切不可自行診斷治療延誤最佳的救助時間，同時也要防止情緒的劇烈波動。在炎熱的夏季高血壓患者更應該要注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，停止一切勞動，尤其是室外的勞動活動，注意飲食的調節。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 1833次

• 孕期高血壓怎么預防
  在懷孕過程中，一定要注意從各個方面進行調理，來避免一些疾病的發生。首先要預防孕期高血壓，因為孕期高血壓是懷孕期間比較常見的疾病，所以在平常一定要注意預防。首先在飲食上要保證營養均衡，盡量的以清淡飲食為主，少吃含有鈉鹽較多的食物，還有就是每天要適當的活動，不要老是躺著，盡量的多活動活動，減少精神壓力，規律作息，避免熬夜。還要定期的做好產前的檢查，適當的補充鈣，鉀，鎂等一些物質，這樣的話都有利于預防孕婦高血壓的發生。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-26 978次

• 如何防高血壓
  病情分析：想要防止出現高血壓，建議患者首先要合理的安排自己的作息時間，夜間保證6~8小時有效的睡眠時間。平時不可以激動煩躁，要保持心情愉快，對生活抱有一個良好的心態。意見建議：建議患者平時要低鹽低脂飲食，不要吃油膩的食物，也不要吃太咸的食物。炒菜時盡量少放鹽，少放醬油等調味料。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-23 803次

• 孕期高血壓怎么控制
  孕期高血壓的控制是因人而異的，建議你首先在飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，一定要控制食鹽的攝入量，每天控制在5到6克左右，不要吃得過多，飲食要營養全面均衡，但是盡量少吃一些過于油膩的食物，多選擇新鮮的蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 1702次

• 吃什么東西防高血壓
  高血壓的患者在飲食上要注意低鹽、低脂、低熱量的原則，同時要注意合理的飲食結構。飲食不要過飽，過快，要戒煙、戒酒。我們比較常吃的具有預防高血壓作用的食物包括以下幾種：1、香菇。香菇可以降低血內的膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，這是防止心血管疾病的理想的食物。2、牛奶。它可以抑制人體內膽固醇合成酶的活性
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 290次

• 孕期高血壓正常范圍
  孕期血壓范圍，是收縮壓在90-140毫米汞柱之間，舒張壓在60-90毫米汞柱之間，高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓。要注意妊娠高血壓綜合征的發生，低于這個范圍就有可能是低血壓，要注意加強營養，孕婦在每一次孕檢中，都需要測量血壓。當血壓的讀數顯示異常，卻連續幾次都為異常時，就要引起關注了。如果一
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 120次