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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 7106次

• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 39562次

• 高血壓怎么防止中暑
  高血壓患者防止中暑要做到，在夏季高溫天氣到來時應該要多待在陰涼通風處，可以喝一些溫開水來補充散失的水分。還要采用體外降溫，如若體外降溫不行的話，可以遵醫囑服用一些對血壓不產生不產生影響的藥物，在高熱的天氣當中高血壓患者盡量避免外出活動，同時要配備降壓藥物，如果出現了任何不舒適的癥狀一定要及時就醫。同時在炎熱的夏天更要注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，多吃一些清涼食物飲食一定要清淡。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 1678次

• 孕期怎么防高血壓
  因為妊娠期高血壓的病因尚不明確，不能夠完全的預防發病，只能盡量做到預防。對于發現和預防妊娠期高血壓有一定的好處。一定要定期的到醫院做產前的保健，注意每次測量體重和血壓，化驗尿常規，檢查有無尿蛋白，控制孕期體重的增長速度，整個孕期體重增長12.5千克左右，對于高危人群可以在醫生的指導下口服腸溶阿司匹林，一日五十毫克。可以減少高血壓的發生，一定要注意營養的均衡、全面。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-05 1455次

• 如何防高血壓
  病情分析：想要防止出現高血壓，建議患者首先要合理的安排自己的作息時間，夜間保證6~8小時有效的睡眠時間。平時不可以激動煩躁，要保持心情愉快，對生活抱有一個良好的心態。意見建議：建議患者平時要低鹽低脂飲食，不要吃油膩的食物，也不要吃太咸的食物。炒菜時盡量少放鹽，少放醬油等調味料。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-23 803次

• 防中暑吃什么
  病情分析：人一旦中暑會出現頭暈，胸悶等不良反應，所以在夏季來臨時人們在飲食上要注意調理，以防中暑，夏季由于天氣熱，人的腸胃功能相對減弱，要多吃一些容易消化的粥，比如綠豆粥，蓮子粥等等，還有就是可以多喝一些湯，綠豆湯，山楂湯都可以，另外還可以多吃蔬菜水果，尤其是西瓜，具有生津止渴清熱解暑的功效。意見建議：平時要多喝白開水，及時補充體內水分，戶外要注意防曬，戶內不要長時間吹空調，盡量做好防暑措施。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-05-16 2502次

• 夏天怎么防中暑
  夏天一般情況下可以通過減少室外活動、補充水分等方法防中暑。1、減少室外活動：夏天的時候天氣比較炎熱，如果長期處在氣溫較高的環境當中可能會出現中暑的情況，所以夏天的時候要減少戶外活動，能夠預防中暑。尤其是患有慢性疾病、心腦血管疾病的患者，高溫季節的時候要減少外出活動的時間，以免導致疾病發作，影響身體健
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 28次

• 夏天踢球怎么防中暑
  夏天踢球防中暑主要是通過做好降溫準備、避免劇烈運動等方式。1、做好降溫準備：在夏天踢球時需要通過來回奔跑甚至是跳躍的方式完成踢球的運動，所以在夏天踢球之前，可以提前準備好冰毛巾以及酒精，如果出現了出汗過多的現象，就可以通過使用酒精以及冰毛巾對皮膚進行擦拭，進行降溫，并且也要穿吸汗以及寬松的球衣。2、
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 22次