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醫(yī)生主講實(shí)錄

魚肝油內(nèi)含有維生素a對眼睛是有好處的,可以按照說明書來服用,但是,建議服用一段時間以后,停止再服用,避免引起維生素中毒,平時可以多吃一些西蘭花胡蘿卜,這些多是含有維生素a的。要注意避免用眼過度,保持充足的睡眠。

因為魚肝油的主要成分是維生素a和維生素d,其中與視力有關(guān)的是維生素a,人眼中感覺暗光的,視細(xì)胞中含有一種視紫質(zhì)的東西,維生素a是合成視紫質(zhì)的原料。

以上內(nèi)容僅供參考

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