男人走路時間長了腰疼

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醫生主講實錄

對于男性長時間走路以后引起的腰部疼痛,主要是考慮腰部的肌肉、韌帶、筋膜受到長時間的負重、牽拉,從而引起的水腫、勞損的情況,從而就會引起腰部的疼痛,并且這種疼痛以腰部兩側為主,并且休息后疼痛會有明顯的減輕。

所以說長時間走路引起的腰部疼痛主要是腰部過度受力引起的,特別是肌肉、韌帶、筋膜過度受力以后,會導致組織的水腫,就會引起肌肉、韌帶的松弛度減弱,并且引起過度的痙攣、收縮,就會引起明顯的腰部疼痛。出現這種情況以后,在休息時一定要多注意保暖,避免受涼,并且多行腰部的熱敷處理,來緩解腰部的疼痛。

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