李淑萍副主任醫師
武警總醫院 中醫科
2018-06-07 3094次
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠無力、睡眠不安以及情緒煩躁這些癥狀是女性經期經常遭遇的身體不適,有一些研究發現女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,就可以減輕或者消除經期的種種不適。
因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,并且具有減輕腹痛,防止感染,減少經血的量的作用,此外蜂蜜中所含的鎂也可以鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期的緊張情緒,減緩心理壓力。
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