妙手醫(yī)生精選
當(dāng)飛越三個(gè)以上的時(shí)區(qū)以后，幾乎每個(gè)人都體驗(yàn)到時(shí)差變化的不適的感覺(jué)，只是程度不同而已。比較輕的僅僅是感到疲勞，全身不自在，工作中我發(fā)揮不出應(yīng)有的水平等等。比較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)惡心、夢(mèng)魘、月經(jīng)不調(diào)等等。癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間變動(dòng)比較大，以跨越的時(shí)區(qū)數(shù)、旅行方向、起飛以及到達(dá)的時(shí)間和個(gè)體的易感性而來(lái)決定。通常和時(shí)差變化的大小呈比例，時(shí)差越大癥狀越明顯。
時(shí)差變化綜合征主要包括五個(gè)類(lèi)型：
第一個(gè)就是疲勞，精神運(yùn)動(dòng)操作不良。
第二就是失眠焦慮和其他睡眠覺(jué)醒障礙。
第三是胃腸道的癥狀，形式是多種多樣的。
第四是部分器官的一個(gè)新生癥狀。
第五其它的一些癥狀。包括頭痛、視力下降、呼吸困難、多汗、夢(mèng)魘以及月經(jīng)不調(diào)。睡眠覺(jué)醒障礙是最主要的癥狀，表現(xiàn)就是入睡困難，睡眠維持困難。白天的過(guò)度的睡意和主觀警覺(jué)能力下降的一些情況。
