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• 中老年人保持心臟健康的關鍵

  中老年人保持心臟健康的關鍵心血管疾病在臨床上是中老年人的常見疾病，嚴重的還會影響中老年人的壽命，所以，保持心臟健康非常關鍵。對此，中老年人在平時的生活中，應該從調整生活習慣與飲食習慣著手，中老年人應該養成良好的作息習慣，規律作息，但也不要睡得太多，飲食上要清淡，對于各類補品、營養品也要慎重選擇，以免對脾胃、心臟造成不應有的負擔。另外，中老年人也要注意適當的運動，可以打打太極拳、跳跳廣場舞，增強體質，保持器官功能的正常運行，還可以促進消化，減少腸胃的負擔。臨床上常見的心血管疾病包括高血壓、冠心病、心肌梗死、心律不齊等等。心血管疾病屬于慢性疾病，需要長期用藥治療，在平時用藥進行治療的同時，可以配合丹參保心茶來聯合治療，從而起到疏通血管，保護心臟的作用。但是，需要注意的是，丹參保心茶不能與中藥“藜蘆”同服，如需服藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-07 7315次

• 早泄的預防

  早泄比如性生活，發現有這個問題的時候，就知道自己有早泄了。如果他還沒有性經歷的時候，也不用特別去恐懼擔心，說看到網上說有這個病，那我有沒有，要不要去做一些，我覺得這個倒沒有必要，就是說你沒有性經歷的時候，你還不知道的時候，你也不用去擔心這個事，哪天你有性經歷了，你發現自己快了。然后你可以到醫院里來尋求醫療的治療幫助，或者是有些性知識，你從網上看性功能怎么去調理，能夠通過自身的生活習慣，提高身體素質，甚至有的人再更進一步的學習了。早泄的一些動停的訓練，是可以通過這些去自我訓練去調節的，如果自我訓練的效果不好，再來醫院也可以的。但是不要過早地去擔心，因為這個早泄不像一般的病，不像說我是不是怕這個地方長腫瘤了，有些人比如說做體檢。我怕我身體不好了，我要去惦記這個事，其實不需要。因為早泄不是像腫瘤的軀體上的病變，只不過是一種功能上的異常，這種異常是不會傷害你的身體的，也不會導致你的其他的一些傷害，所以你不用提前過早地去憂慮事情，只要有了發現，及時去治療就行了。

  

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  羅康平 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-11-16 11643次

• 預防風濕熱的關鍵在于什么
  預防風濕熱的關鍵在于養成健康的生活方式和飲食習慣，還要積極的控制和防止上呼吸道鏈球菌感染，平時一定要適當進行運動和鍛煉，有助于增強體質，提高機體的抗病能力。而且人們也要注意保暖，避免各種感染，還要避免在生活環境差的地方進行居住，也要注意定期進行健康查體，這樣都有助于早期發現病變。另外，還要嚴格戒煙戒酒，也要注意科學飲食，營養均衡，合理搭配，患者也要注意定期隨診，防止病情的反復。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-10 1669次

• 運動預防高血壓的關鍵在于運動量
  運動量對于高血壓的預防是有非常重要的作用的，如今人們的生活節奏越來越快，以及飲食結構的改變，所以導致我國高血壓人群越來越多，其中有很多高血壓和生活習慣以及長期不鍛煉有密切的關系。最近研究表明，運動強度越大，高血壓發生的風險就會越低，一切日常的活動，比如做家務散步工作，并非體育勞動等，并沒有達到這種作用，所以對于一些工作強度較大、長期不鍛煉的患者來說。建議每次、每周運動五次，每次三十分鐘，或者是進行中等的強度的運動，比如慢跑、騎自行車、爬樓梯等可以有效的幫助高血壓患者，減少血壓增高的風險。另外，改變生活方式，比如運動和改變飲食結構，也是非常重要的，對于預防和管理高血壓史非常重要的，是可以改變的因素，高血壓患者平時在運動的時候，一定要注意運動量，運動量一定要在自己的身體范圍的承受程度以內，研究中代謝量當大約3.5的時候，以上的運動一周累計可以與運動時間來計算，水平時間每分鐘或者是每周不能大于3.5單位。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 1730次

• 運動預防高血壓的關鍵在于運動量嗎
  高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現的，伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險因素。一般來說運動有利于減輕體重還改善胰島素抵抗，提高心血管的適應調節，穩定血壓水平，一般還是以低或者中度強度的等張運動。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1101次

• 預防腦卒中的關鍵是什么
  病情分析：預防腦卒中的關鍵是預防腦動脈粥樣硬化。動脈硬化會導致血管腔嚴重狹窄閉塞，導致腦動脈灌注不足和栓子清除減少，或者是斑塊栓子脫落，導致動脈栓塞，從而導致腦梗死。同時動脈硬化可以導致高血壓，血壓太高容易導致微小動脈瘤破裂，導致腦出血。意見建議：建議患者及時去神經內科就診，完善頭顱核磁共振、血生化全套等檢查，查找腦卒中可能的危險因素，予以積極的糾正治療。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-07-23 1704次

• 預防齲齒的關鍵
  預防齲齒的關鍵就是牙菌斑的控制，也就是說，口腔衛生的控制，如果說口腔里面口腔衛生不好，有大量的細菌，有大量的牙菌斑，那么這些牙菌斑，細菌就會作用于牙齒，使得牙齒脫礦，形成齲齒。所以預防齲齒最主要，最關鍵的就是減少細菌和牙菌斑的含量，必須要通過各種方法來減少，可以用刷牙的方法，也可以用牙線，牙間隙刷的
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 289次

• 牙周病預防牙膏
  用牙膏預防牙周炎，可以選擇帶中草藥成分的牙膏，比如云南白藥牙膏等等，這樣的牙膏對牙齦炎癥的消除、去除牙周組織的一些牙菌斑是非常有好處的。牙周病是牙體周圍軟組織疾病，是有牙菌斑作用在牙齒上，并對牙周組織進行刺激而造成牙周病的。牙周病的始動因子就是牙菌斑，治療牙周病也就是控制和去除牙菌斑的過程。控制牙菌
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 127次