為你推薦

• 抽脂瘦身的認知誤區(qū)有哪些

  抽脂瘦身，大家都以為它是個減肥手術(shù)，其實不是。因為它比如說好多人吸脂前后，比如吸了大量的脂肪，他術(shù)前和術(shù)后測量體重，他可能體重下降并不大。因為脂肪組織它的重量是很輕的，他可能體重下降并不大，但是它能達到一個體型塑造的目的。比如說他以前站在那，看著體型很臃腫，比如說肚子隆起，胳膊腿粗，通過我們吸脂之后把這些粗粗胖胖的部位給他減小，達到一個比較苗條的狀態(tài)。但是吸脂手術(shù)，其實對他體重影響是不大的。另外吸脂手術(shù)，也要配合他的飲食控制，或者是一定的體育鍛煉，要不他的體重可能還會反彈，可能會比以前更重。

  

  01:31
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-10-18 2693次

• 哪些行為會讓癡呆加重

  癡呆的影響因素是很多的，那么大家可能會很關(guān)心，哪些行為會引起癡呆加重。那么有以下幾種原因，會誘發(fā)癡呆病情的進展。第一個是大量酗酒，大量酗酒對于神經(jīng)系統(tǒng)是有一定損傷作用的。另外認為吸煙也是會促進癡呆的進展。第二種類型就是長期久坐不動的患者，我們都認為恰當?shù)挠醒踹\動對于癡呆有一定的預(yù)防作用。如果你長期坐在那不愿意活動的話，會容易加速病情的進展。第三個社會隔離什么叫社會隔離呢，也就是把自己封閉起來，不跟外面接觸，這種情況也會加重癡呆的進展。第四個因素就是失眠，目前認為一個很好的睡眠對于延緩癡呆的病情的進展有很大的幫助，所以長期失眠的患者容易誘發(fā)或者容易加重癡呆的發(fā)生。

  

  01:24
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2650次

• 兒童社交恐懼癥的認知行為療法
  具體的步驟:第一，是教育，向患兒介紹有關(guān)社交恐懼癥的一些資料，比方起病年齡、常見臨床表現(xiàn)、具體一些反應(yīng)，特別強調(diào)患兒因為害怕產(chǎn)生的回避行為，那必須明確的就是各種自己害怕的社交場行，他的暴露對自己是非常有必要的，介紹一些非病理性的焦慮、病理性焦慮的一些概念等等。第二，是暴露療法，這個是一個關(guān)鍵的一個部分。第三，是一個技巧訓(xùn)練，這個包括一些你想放松訓(xùn)練、認知重建訓(xùn)練、堅持訓(xùn)練、各種社交訓(xùn)練、問題解決訓(xùn)練、合理自我對話訓(xùn)練等等。這些技巧可以通過口頭教育、模仿學(xué)習(xí)、角色扮演等一些形式來完成。比方說放松訓(xùn)練，它的目的就是幫助患兒在處于焦慮的情景當中，減輕軀體反應(yīng)，訓(xùn)練他掌握一些放松的方法、深呼吸的方法，或者是利用一些生物反饋的技術(shù)，讓自己能夠在遇到相應(yīng)的情景當中，能夠迅速的讓自己減輕焦慮的狀態(tài)，讓自己能夠迅速的輕松下來。第四，是一個家庭作業(yè)，每次完成治療以后，都要布置相應(yīng)的一個家庭作業(yè)來完成治療內(nèi)容。掌握各種技巧，并把這個技巧推廣應(yīng)用到真實的生活當中。第五，是父母治療，幫助父母了解和處理他們患有焦慮癥的小孩兒。當小孩兒減少了回避行為的時候，教會父母怎么去管理、獎賞孩子。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-08 3470次

• 學(xué)校恐懼癥的行為治療
  行為治療的基本理念是認為人的行為都是由學(xué)習(xí)而獲得更改增加或者是清除，通過行為治療加強社交技能減少社交恐懼和焦慮，增加社會交往，可以使67%的兒童病情改善，并且可以有效維持比較長時間。系統(tǒng)是脫敏療法，對于治療學(xué)校恐懼癥還是有效果的，它的一些具體的內(nèi)容是包括家長和學(xué)校積極配合，有計劃的讓孩子減輕對于學(xué)校恐懼心理，引起焦慮的環(huán)境不敏感以及逐步的暴露，因此兒童逐漸學(xué)會了解除更多的悲傷環(huán)境，不敏感包括了針對兒童制定一些具體的步驟，開始減輕對學(xué)校環(huán)境的擔心，比如在學(xué)年開始之前參觀一下學(xué)校的建筑，早些和老師、工作人員、同學(xué)接觸，逐步的暴露應(yīng)該設(shè)計制定進入學(xué)校的步驟，開學(xué)以后先讓孩子先到學(xué)校附近走走，然后逐步地向?qū)W校靠近，進入學(xué)校感受上學(xué)的氣氛，在下課以后坐在教室里，逐步的過渡到坐到教室里上課，可以采用簡短的上學(xué)方法，周一、周三、周五上學(xué)，周二、周四在家，先下午去上學(xué)，然后過渡到全天上學(xué)，也可以有家長陪送到學(xué)校，有同學(xué)陪同上學(xué)等等。開始的時候讓孩子到學(xué)校的時間短一點，之后逐漸的延長或者是首先可以選擇上自己喜歡的一兩門課程，先下午上課半天，或者到圖書館兒或者老師的辦公室，然后過渡到規(guī)律的學(xué)校生活，如果可能地讓學(xué)生在學(xué)校里待一天，除非是有明顯的一些生物學(xué)癥狀，對孩子有進步的時候多給表揚和鼓勵，強化上學(xué)行為。
  語音時長 2:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-11 2758次

• 學(xué)校恐懼癥怎么治療
  學(xué)校恐懼癥一般是由于孩子不想去上學(xué)或者是老師對孩子不好，孩子和同學(xué)不能很好的交往相處，或者是單純的不想學(xué)習(xí)。對于這種情況您可以詢問孩子是由于什么原因引起，努力幫助孩子克服這種恐懼的心理。并且家長不要給孩子心里太大的負擔。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-15 3202次

• 認知行為療法是什么意思
  認知行為療法認為一些神經(jīng)癥等病人并非潛意識沖突造成的，而是一系列習(xí)慣的錯誤行為方式，反復(fù)刺激，包括人自己的行為所造成的結(jié)果，通過獎勵或者懲罰來強化或者弱化某一種行為，通過認知行為療法可以讓患者改變一些錯誤的認知，通過治療可以慢慢習(xí)慣新的行為方式。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-09 4802次

• 廣場恐懼和驚恐障礙認知行為治療
  一、就是幫助患者澄清是身體疾病還是心理疾病，患者一旦明白了自己的問題是心理疾病，并不是嚴重的心臟病或者是其它疾病，驚恐的程度就會減輕好轉(zhuǎn)。將驚恐障礙當做是心臟病，那么無異于緣木求魚，一但明了癥狀是自己的心理障礙引起的頭暈，高血壓等是嚴重焦慮的一部分患者的安全感就大大的增加了。二、就是給患者提供一個焦
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 73次

• 廣場恐懼與驚恐障礙認知行為治療
  一、就是幫助患者澄清是身體疾病還是心理疾病，患者一旦明白了自己的問題是心理疾病，并不是嚴重的心臟病或者是其它疾病，驚恐的程度就會減輕好轉(zhuǎn)。將驚恐障礙當做是心臟病，那么無異于緣木求魚，一但明了癥狀是自己的心理障礙引起的頭暈，高血壓等是嚴重焦慮的一部分患者的安全感就大大的增加了。二、就是給患者提供一個焦
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 171次