產后貧血吃什么補血最快

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醫生主講實錄

首先,對于產后的貧血由于缺鐵的因素造成,所以吃動物的血制品,它的補血是最快的。動物的血制品主要包括豬血、鴨血還有羊血。可以和菠菜一起燉著吃,有豬肝,羊肝這些都可以多吃一些的。

另外,平時還可以多吃一些菠菜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁還有紅糖。里面含有鐵劑元素是十分豐富的,在補充營養的同時,而且還具有補氣養血功效。

另外,對于產后惡露比較多的患者,還可以多喝一些益母草來進行對癥的治療,平時也要養成一個好習慣,養成營養均衡,不偏食,少食多餐的情況。

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