酵素對身體有害嗎

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醫生主講實錄

酵素與一般藥品的藥理作用完全不同,酵素是體內營養素的一種,不會產生副作用,可以長期服用,但是人體個別的差異性較大。有些人對酵素也會過敏,只是反應程度頻率均很輕微,但這些癥狀并非是由酵素的副作用引起的。

建議一次不宜飲用太多酵素,特別需要高血糖的人,一定要少量多次飲用,酵素里的菌類在18-45℃之間最為活躍。因此飲用是一定要保證在此溫度內飲用,高溫會殺死菌類,加熱過的酵素就沒有食用的意義了。引用后注意食物的攝取,盡量有意識的控制三餐的量,如果攝入太多的話,即使吃酵素也會越長越胖。

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