20多歲早上睡醒后腰疼

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醫(yī)生主講實(shí)錄

早上起床時(shí)出現(xiàn)兩側(cè)腰部疼痛,首先考慮腰肌勞損可能性最大,可能是長時(shí)間久坐或者夜間睡眠的時(shí)候床太硬和太軟,都可引起腰肌勞損,引起疼痛癥狀。

可以進(jìn)行腰部熱敷和按摩處理,另外可以外用膏藥和烤燈照射,平時(shí)避免長時(shí)間就坐一個(gè)姿勢,適量戶外鍛煉和增強(qiáng)身體體質(zhì),對于恢復(fù)有幫助。

此外,還可以服用一些活血化瘀的藥物。腰痛癥狀,中醫(yī)認(rèn)為是由于受涼、勞累、腰椎病等造成的腎虛、氣滯血瘀、氣血不通、疼痛。可以針灸治療,痛則不通,針灸通經(jīng)活絡(luò),活血化瘀,行氣止痛補(bǔ)腎是臨床上治療腰痛疾病的特效方法。配合艾灸,休息等效果更好。

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