腰疼壓迫神經腿麻木怎么辦

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醫生主講實錄

可以進行牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療,嚴重的話還可能需要手術治療。

建議您進行飛燕式鍛煉,俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持三十分鐘鍛煉。

建議采取針灸的方法來治療,這對腰疼及下肢麻木等癥狀緩解都是很有幫助的,平時注意多做燕飛動作,這樣能很好的鍛煉脊背,也能緩解疼痛癥狀,平時自己的生活習慣也很關鍵,避免受潮,若涉水,淋雨或者落汗出后即應換衣,擦身。腰疼的護理可以可作自我按摩活動用熱水洗澡。

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