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醫生主講實錄

高血糖調理主要是從飲食,運動和心情方面進行調理,要想控制良好,必須要注意飲食方面的調理,高血糖本身就是一種糖代謝的疾病所以說攝入過多,消耗減少就會引起血糖增高,我們從飲食上進行調理盡量,控制量每天根據自身的需求,根據身高體重和活動量來制定他的飲食方案,食品的種類,我們可以適當的增加一些膳食纖維高的食物,如蔬菜水果等等。

然后就是要加強運動盡量的減輕體重,使熱量消耗,通過運動可以改變胰島素的抵抗,可以增加身體對胰島素的敏感性,再就是要保持樂觀的心情,心情對血糖的影響也是很大的,也會影響到胰島的功能。

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