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• 高血脂宜吃的食物

  應(yīng)該說高血脂和飲食有關(guān)系，高血脂一般都是油膩飲食容易引起高血脂。高血脂一般分為高甘油三酯和高膽固醇兩大類。那么高甘油三酯主要來源就是食物，一般都是比較油膩的飲食以后，或者脂肪餐以后就會明顯地增加。所以說要想預(yù)防高血脂，或者是不得高血脂的話，一定要控制飲食。這種高油膩、高脂飲食都會帶來高血脂。所以高血脂宜吃的食物應(yīng)該說是低脂的飲食，或者是低膽固醇的飲食。那么飲食上應(yīng)該比較清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷類。像一些魚、蝦、肉類等等應(yīng)該盡量少吃，或者是炒菜放油也不宜過多。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 19279次

• 妊娠高血壓降壓的食物

  沒有任何一個食物，我吃了以后可能會起到一個很好的降壓的效果的，但是含有豐富的維生素，維生素C和維生素E的食物，它會對于血管的一個內(nèi)皮有一個重要的保護作用，這個是相對。另外一個就是，有一些食物可能會加重血壓的發(fā)生，會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷的增重，電解質(zhì)的紊亂，水鈉平衡的一個紊亂，就是我們的高鈉的飲食，說白了太咸的，高鹽的食物，就是這些。所以我們一般建議營養(yǎng)均衡，沒有過分的強調(diào)哪一個食物就一定好，哪一個食物不好。但是你要注意的兩個最重要的因素，第一、維生素含量豐富的；第二、鈉含量低的，就是低鹽的食物就夠了。

  

  01:12
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2550次

• 高血壓宜吃的食物
  主要包括維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄、獼猴桃、火龍果等這些都可以。建議多吃油質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等這些含有膽固醇比較低，不容易引起血脂升高。可以吃植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等。高血壓患者不宜吃含有鹽比較多的食物，例如腌制品，例如腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋以及咸魚等。因為高鹽飲食，每天鹽的數(shù)量超過六克，容易引起鈉水潴留而引起血壓升高。同時高血壓患者建議低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。建議高血壓患者適當(dāng)參加一些有氧運動，比如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。建議戒煙戒酒，因為煙酒都是導(dǎo)致血壓升高的原因，并且要按時服用降藥物。
  語音時長 01:33”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 7954次

• 高血壓宜食的食物
  對于高血壓患者在飲食方面的原則要做到低脂的膽固醇的飲食方式。要多吃一些含鉀鈣豐富而且含鈉比較低的食物比如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因為鉀鹽能夠促使膽固醇的排泄增加血管的彈性。有利尿的作用有利于改善心肌的收縮能力，也可以選擇多吃一些高纖維素的食物比如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海帶、洋蔥等以及魚蝦。特別別是瘦肉可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幎喑砸恍┖V豐富的食物比如綠葉蔬菜小米豆類等。
  語音時長 1:13”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 2990次

• 高血壓吃啥食物降血壓
  病情分析：高血壓是以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，會伴有心腦腎等器官的功能，或者是器質(zhì)性的損害。高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。意見建議：對于高血壓的治療除了藥物治療以外，在日常的飲食當(dāng)中，可以通過一些飲食起到輔助降低血壓的作用，可以多吃一些芹菜，木耳，綠色的蔬菜，都具有一定的降壓的作用。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-19 1802次

• 高血壓忌吃哪些食物
  高血壓患者忌吃含膽固醇高的食物。比如動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等。高血壓患者忌煙酒，少喝最好不喝咖啡和濃茶，忌油炸燒烤食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。比如芹菜、土豆、西紅柿、西蘭花、蘋果、獼猴桃、香蕉、梨等。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-27 4502次

• 高血壓禁吃的食物
  高血壓患者禁忌吃的食物，主要有以下幾種：1，比較咸的食物，比如咸菜，咸豆腐，咸蘿卜干，這些食物含的鈉鹽比較高，容易導(dǎo)致水鈉潴留，引起血壓不好控制。2膽固醇含量高的食物，比如動物的內(nèi)臟，螃蟹，蛋黃。高血壓的患者要吃含油脂低的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于血壓的控制，防止動脈粥樣硬化。3油炸燒烤類
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 207659次

• 高血壓禁止吃的食物
  1、高血壓患者不能吃熏肉，主要是因為熏肉中含有大量的鹽和辛辣的調(diào)料等，這對患者的康復(fù)是非常不利的，因此這類的患者應(yīng)該少吃含鹽和辛辣的食品。2、高血壓患者不可以吃含有大量脂肪的食物，如肥肉，如果人體攝入脂肪后，在脂質(zhì)的血液就容易發(fā)生沉淀，從而加重我們血管的負(fù)擔(dān)，因此有的時候會有血管硬化或者血管狹窄的疾
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 137次