跑步胃疼可能是因為跑步之前的準備活動不充分，所以在跑步時肌肉和內臟不協(xié)調，肌肉先進入狀態(tài)，而內臟還沒有克服惰性，導致肌肉和內臟不協(xié)調，才出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
應該進行慢速度，并用手按壓疼痛部位繼續(xù)運動，會慢慢減輕疼痛的感覺，如果癥狀不緩解的話，建議馬上停下來，最重要的是跑步前熱身準備運動要充分，活動關節(jié)拉伸韌帶，最好是能讓身體微微出汗，就可以開始正式的鍛煉堅持。
跑步胃疼怎么回事
孔凡榮主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內科
2018-10-12 13537次
為你推薦
-
跑步膝蓋疼是怎么回事跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節(jié)的疼痛，又分內側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內側疼，一般就是內側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節(jié)出了問題；后方一般是關節(jié)囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據(jù)關節(jié)的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質質量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經過專業(yè)的醫(yī)生給診斷。
01:58
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-01-09 50920次
-
跑步心口疼是怎么回事有一些朋友在運動，比如跑步的時候會出現(xiàn)胸口的疼痛，這種情況要引起高度的關注，最常見的情況是心肌缺血或者是心絞痛。在跑步或其他運動時，會導致心臟對血液中氧氣和營養(yǎng)物質需求的增加，如果有冠狀動脈的狹窄，血液的增加并不能帶來氧氣和營養(yǎng)物質更多的供應，就會出現(xiàn)需求與供給的不匹配，引起心臟的疼痛。所以在跑步以及其他運動時，一旦出現(xiàn)胸口的疼痛，要高度懷疑冠心病和心肌缺血的可能，需要及時的到醫(yī)院進行就診，進行相應的檢查，包括心電圖、冠狀動脈CT等。
01:26
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-27 7755次
-
跑步肩膀疼怎么回事一、就是聯(lián)動作用，在跑步時如果上肢和肩帶力量比較弱，就不能和下肢跑步所需要的力量相匹配。上肢和肩部的肌肉要負擔比平時更大的負荷，所以出現(xiàn)肩部的肌肉酸痛也就不足為奇。二、就是柔韌性，間關節(jié)的柔韌性，或者說這個關節(jié)活動幅度不夠好，勢必會影響到擺臂的幅度。如果肩部肌肉的柔韌性不佳，就會增加正常參與擺動肌肉的負擔，時間長也會造成肌肉軟組織的損傷和過度使用而引起疼痛。三、就是不良的跑姿，如果跑步的時候不能夠很好地保持脊柱的良好狀態(tài)，比如低頭含胸和彎腰的習慣性姿勢，就會造成頸肩、胸背部局部的肌肉發(fā)力失衡。部分肌肉局部負擔過重，某些肌肉的張力過大，而另外一些肌肉卻處于短縮狀態(tài)，都不利于肌肉正常發(fā)揮其作用，時間長了都會造成疼痛現(xiàn)象。語音時長 1:31”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 7018次
-
跑步心口疼怎么回事跑步的時候如果出現(xiàn)心口疼，要關注以下幾個方面的問題：第一，疼痛的性質是什么樣的。如果只是跑步的過程中間，胸痛像針扎似的疼痛，或者是跳著痛，這種情況問題不大。如果出現(xiàn)超過一分鐘的隱痛，甚至會出現(xiàn)非常明顯的疼痛時，這時要注意可能是心絞痛的一種表現(xiàn)。第二，要關注的問題是這種疼痛的一些伴發(fā)癥狀，比如胸口開始痛的時候，有沒有左肩痛、左胳膊痛、左手指頭甚至是牙痛，這些都是典型的心臟缺血導致的心絞痛所伴隨的癥狀。所以跑步的時候心口痛，嚴不嚴重，要看是不是和心臟有關系。語音時長 1:32”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 34699次
-
跑步心口疼怎么回事病情分析：跑步心口疼需要首先考慮冠心病、心絞痛，但是胃食管反流，肋間神經炎，胸膜炎，心臟神經官能癥等等也需要考慮。其中，以冠心病、心絞痛最為嚴重，可以引起心肌梗塞、猝死等危及生命，建議積極治療，早期找到病因對癥治療。意見建議：跑步心口痛的患者需要注意低鹽低脂飲食，少吃肥肉和動物內臟，注意休息，不要勞累，不要劇烈運動和體力勞動，戒煙限酒，控制體重。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-08-18 1101次
-
跑步胳膊疼怎么回事病情分析：跑步出現(xiàn)胳膊疼，有可能是跑步的時候胳膊太用力，從而無意之中牽拉到軟組織而導致的損傷。另外也有可能疲勞之后，導致局部的關節(jié)炎發(fā)作，這種情況通常都會局部的皮溫升高，紅腫熱痛的情況。意見建議：如果是軟組織拉傷，通常外用一些消腫止痛活血化瘀的藥物癥狀就會緩解，如果是局部的關節(jié)炎，可以吃非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-03-23 3404次
-
跑步胃疼怎么回事跑步胃疼可能是吸入大量冷空氣、功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃下垂等原因導致。1、吸入大量冷空氣：如果在跑步的過程中張嘴呼吸，可能會導致胃腸道內進入過多的冷空氣，這種情況下有可能會引起胃部平滑肌痙攣，從而會引起胃疼，可以通過熱敷的方法進行改善。2、功能性消化不良：如果在跑步前吃了過多的食物，可能會引
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
-
跑步心口疼怎么回事跑步心口考慮是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如冠心病、胸膜炎等，應及時進行針對性的處理和治療。一、生理因素：跑步屬于比較常見的一種運動方式，如果在跑步時用嘴巴進行呼吸，冷空氣未經鼻腔預熱和過濾，可直接進入呼吸道部位，也會對于胸口部位造成刺激，所以會引起局部疼痛。此時屬于生理因素引起的，
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-02-09 0次
