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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23913次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當?shù)脑黾恿α浚安糠志S持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 18077次

• 脛腓骨骨折后功能鍛煉
  脛腓骨骨折后的功能鍛煉主要分為兩大階段的打階段是為手術(shù)期也就是在手術(shù)的前后或者是保守治療的初期，在這個階段可能需要把小腿包括懷關(guān)節(jié)固定起來，但是沒有被固定的部位，比如腳趾要做經(jīng)常的主動活動，通過腳趾的背屈或折屈可以促進小腿肌肉的收縮和舒張，就可以出現(xiàn)小腿部位的血液循環(huán)從而有利于消腫消炎和骨折的愈合。二階段是在骨折的康復期也就是后期在這個階段大部分，骨折已經(jīng)愈合，可以說基本達到了臨床愈合的標準在這一時期可能外固定已經(jīng)去除，那么就需要做更進一步的鍛煉了這個時期的鍛煉主要分為被動鍛煉和主動鍛煉兩部分，用鍛煉是請別人幫助你被動的活動踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)這些關(guān)節(jié)。通過被動的活動逐步的增加和恢復關(guān)節(jié)的活動度，而主動的鍛煉，是您主動的踝關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié)這樣的鍛煉，它的主要目的是增加小腿和大腿部位肌肉的力量。
  語音時長 1:53”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-12 3750次

• 脛腓骨骨折術(shù)后功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于功能鍛煉的目的，因為對于脛腓骨骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，需要嚴格的注意休息保護，長時間不活動，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)僵硬，肌肉就會出現(xiàn)萎縮，鍛煉的目的就是恢復正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。正常的情況下一般大約一個半月左右有骨痂生長就可以進行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，痛的出汗有力度效果才會更加滿意。對于肌肉力量的訓練可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉，一般通過刻苦的鍛煉，大部分病人還是可以完全恢復正常的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 6275次

• 脛腓骨骨折后如何功能鍛煉？
  病情分析：脛腓骨骨折后的鍛煉，需要在骨折得到穩(wěn)定處理后進行，比如石膏固定6周左右拆除后以及手術(shù)內(nèi)固定后。最主要的鍛煉是膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，建議患者在條件允許時盡早進行膝關(guān)節(jié)主動伸屈活動。患者可以坐在床邊，將小腿自然慢慢下垂，練習膝關(guān)節(jié)屈曲，盡早屈曲至90°以上。意見建議：建議患者在進行功能鍛煉的過程中，要定期進行骨折部位X線檢查，了解骨折愈合情況。在骨折未達到預和穩(wěn)定的情況下，不可貿(mào)然負重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-06 1501次

• 脛腓骨骨折術(shù)后怎么功能鍛煉
  脛腓骨骨折術(shù)后要積極的進行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，還要進行股四頭肌的屈伸功能鍛煉。把腿抬高45度左右堅持四五秒鐘的時間，將踝關(guān)節(jié)向上勾起到最大程度堅持4到5秒鐘的時間，將踝關(guān)節(jié)做蹬床的動作向下到最大程度堅持4到5秒鐘的時間，能夠有效的鍛煉腿部的肌肉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-27 3005次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫(yī)囑做一些下肢肌肉的收縮活動，或者勾腳的活動等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當拆掉外固定物之后，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行關(guān)節(jié)的主動或者被動的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行踝泵運動的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當拆掉石膏之后，可以進行踝關(guān)節(jié)的主動或者被動的活動，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在骨折的恢復期間，在飲食上還要注意加強營
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次