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• 怎么減少痘痘

  減少長痘，實際上首先是生活習慣的改進。咱們知道熬夜、過食辛辣刺激的食物、煙酒等等，還有不良的情緒刺激，它是造成長痘痘的很重要的常見的誘因。那么從這些入手，首先就避免熬夜。咱們所說的避免熬夜，就是盡量的10點半以前休息，這才叫不熬夜。還有過于肥甘厚味的、辛辣刺激的這些食物少吃。盡量少飲酒，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情緒樂觀、心情開朗，這樣我覺得在臨床上能夠在治療痘痘的患者當中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交給大夫，交給醫生經過辨證，用一些合適的藥物或者內服藥，或者外用藥來治療，這個時候效果就會不錯。

  

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  陳少君 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-07-31 29333次

• 怎樣減少熬夜傷害

  現今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 18859次

• 躁狂發作概念
  躁狂發作指的是雙向情感照樣的躁狂期，病人會出現心快或者是易激惹一個情緒，表現出興奮、狂喜、沖動行為等，同時病人還會感覺自我膨脹、精力旺盛，話多、性欲增加、睡眠需求減少、自制力和危機感降低。有的病人會花太多的錢，亂交朋友，或者是進行不切實際的規劃或危險的投資，也有可能因為太過興奮，不知自制，導致亂發脾氣或者是亂講話，而在行為和言談間傷害到身邊的人，在輕躁狂時，病人能維持正常的生活，但會感覺特別有活力，或者是創造力，因此許多病患都會留戀輕躁狂的感覺。嚴重躁狂它會損害病人的認知能力，可能產生妄想、幻覺和認知扭曲，有些病人的高昂的情緒與幻覺中，會發生暴力和自殘的行為。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-31 5493次

• 躁狂發作改善睡眠
  躁狂發作的患者往往會伴有睡眠障礙，一般是睡眠需要量減少，整天的忙碌奔波，不知道疲倦，因為過度的忙碌他自認為是有意義，有重要指示的一些活動當中，從而忽略了最基本的一些生理需求。所以一方面需要其他的一些治療方法，比如說心境穩定劑或者是鎮靜催眠類的藥物治療，來保證患者充足的休息和睡眠。另一方面也要為患者提供一些富有營養和水分的食物保持，保持水電解質的平衡，同時要注意藥物應用的過程中患者睡眠和藥物療效和不良反應之間的一些平衡評估。
  語音時長 1:21”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-12 2128次

• 什么是躁狂發作
  病情分析：躁狂發作就是患者自我評價過高，常常感覺自己高人一等，說話滔滔不絕，容易顯示自己，在工作效率提高，但病情過去后會導致抑郁癥狀，兩種不同情緒的極端，簡稱情感性精神病。意見建議：發作期間必須求助精神科醫生通過藥物治療改善，然后進行心理疏導，讓患者正確認識疾病，家屬和周圍朋友多加鼓勵患者，積極投入社會生活中，改變心理不良習慣，可以防止病情復發。
  李玲 主治醫師中山大學附屬第五醫院

  2020-07-01 2404次

• 如何減少癲癇的發作次數
  病情分析：癲癇病指的是患者頭部神經系統和頭部細胞功能異常而造成疾病。不同的癲癇病，有不同的發病原因，需要根據自身情況，具體救治。最好的治療方法是藥物治療法，大約有70%的患者通過該方法，可以得到良好的治療，大大提高了患者日常生活的正常度，而且能大大減輕癲癇發作的次數。意見建議：如果上述方法不明顯的話，可以去癲癇專科中心進行檢查治療，效果會更加明顯。
  梁金虎 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-08-03 1301次

• 躁狂發作的治療
  躁狂發作的治療，分為藥物治療和電休克治療。藥物治療包括：第一，鋰鹽，常用的是碳酸鋰，用于躁狂發作急性期和維持期治療。急性發作時，劑量為每天六百到兩千毫克，從小劑量開始，三到五天以內多加一個治療量，分兩到三次服用。維持治療劑量是每天五百到一千五百毫克，老年或體弱的，用抗抑郁藥或者是其它的抗精神病的藥物
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 246次

• 再障的患者能否進行適當活動
  ?再障的病人要根據病情適當的活動，避免勞累，活動時應該防止滑倒或者是外傷，以免受傷以后出血。貧血出血比較重時要臥床休息，減少活動，必要的時候應該住院治療。對于急性型或者是重型者需要絕對臥床休息。慢性再障的患者如果沒有自發性出血，血紅蛋白已經升到能夠耐受一般活動的病人，可以參加一定的體力活動，而不必過
  徐寧 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2022-01-24 69次