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• 來姨媽期間能洗澡嗎

  女生來姨媽期間是可以洗澡的，不過應(yīng)選擇淋浴或者擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為來姨媽期間女性的宮頸口是張開的，而經(jīng)血是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細(xì)菌進(jìn)入陰道，發(fā)生逆行感染，從而誘發(fā)婦科炎癥，如子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、盆腔炎等。另外，還應(yīng)該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低會使全身血管收縮，容易導(dǎo)致經(jīng)血量變少、經(jīng)期縮短，也可能會導(dǎo)致感冒、發(fā)熱等癥狀。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-25 2401次

• 來姨媽期間可以洗牙嗎

  來姨媽期間不可以洗牙，主要是因為例假期是免疫力下降的時期，對于有創(chuàng)的操作是不建議進(jìn)行的。洗牙其實也是有創(chuàng)操作，治療過程中，尤其牙齒量比較多時，會出血，容易出現(xiàn)菌血癥，在低免疫狀態(tài)時，細(xì)菌進(jìn)入血液容易出現(xiàn)定植狀態(tài)，所以在例假期間不建議洗牙。第二是牙齦組織是雌激素的靶器官，在月經(jīng)期雌激素水平發(fā)生改變，月經(jīng)期牙齦組織非常敏感。在洗牙過程中，如果出血量比較大，會影響醫(yī)生視野，很難看清楚牙齒是否清洗干凈。

  

  01:09
  谷宇新 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-04 6401次

• 姨媽期間怎么減肥快
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁、郁悶和不專心。月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以月經(jīng)期間應(yīng)好好休息，等月經(jīng)期過后在進(jìn)行減肥。而所謂的生理期減肥是運(yùn)用生理周期，瘦身分成四期分別是：月經(jīng)來的一至七天，稱為瘦身福利期；月經(jīng)的第七至十四天，稱為瘦身超速期；月經(jīng)的第十四至二十一天，稱為瘦身頻快期；以及月經(jīng)的第二十一至二十八天，稱為瘦身緩慢期。在這四個階段依據(jù)身體的機(jī)能狀況，并配合飲食以達(dá)到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配緩和的運(yùn)動。到了生理期結(jié)束后的超速期和頻快期是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時機(jī)，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運(yùn)動量，為下一個生理期的減肥計劃做準(zhǔn)備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語音時長 2:04”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 14328次

• 來姨媽期間怎么減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時候體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心，月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過后在進(jìn)行減肥，所謂的生理期減肥就是運(yùn)用生理周期，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天，稱為瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天，稱為瘦身超速期，月經(jīng)的第十四至21天，稱為瘦身頻快期以及月經(jīng)的第21至28天，稱為瘦身緩慢期，在這四個階段依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，葡萄等，并搭配緩和的運(yùn)動，到了生理期結(jié)束后的超速期和頻快期，則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時機(jī)，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運(yùn)動量，為下一個生理期的減肥計劃做準(zhǔn)備，有效利用經(jīng)期前后的最佳時期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語音時長 2:06”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 6309次

• 姨媽來了怎么減肥
  病情分析：月經(jīng)期間一定不可以通過劇烈運(yùn)動來減肥，大家可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少飲食的攝入量，每頓飯吃七八分飽就可以，而且要清淡飲食。意見建議：建議大家在經(jīng)期少吃油炸的食品以及含糖量高的食物，如各種油炸食品以及碳酸飲料、巧克力等。對于體育運(yùn)動可以選擇在月經(jīng)過后再進(jìn)行。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 1602次

• 姨媽期間洗澡好嗎
  姨媽期間也是可以洗澡的。但是要采取淋浴，不要盆浴，注意水溫，要調(diào)節(jié)好了，不要著涼了。月經(jīng)期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動，要注意保暖，不要著涼，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，不可以喝冷飲。同時還應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，要勤更換會陰墊和內(nèi)褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-18 2501次

• 姨媽期間減肥可以多吃嗎
  姨媽一般指的是月經(jīng)，月經(jīng)期間的飲食對于減肥的女性而言，是一個需要特別注意的問題。總的來說，月經(jīng)期間并不建議多吃，而應(yīng)保持適度的飲食，注重營養(yǎng)均衡。月經(jīng)期間身體的新陳代謝并不會有顯著的提高，因此多吃并不意味著可以消耗更多的熱量。攝入過多的食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 姨媽期間減肥可以多吃嗎
  姨媽期間是指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間減肥不可以多吃，如果在月經(jīng)期間多吃的話也會導(dǎo)致發(fā)胖，從而達(dá)不到減肥的目的。月經(jīng)期間減肥可以吃一些營養(yǎng)比較高的食物或者容易消化的食物，同時要注意保暖，不要太過于勞累，適量的進(jìn)行運(yùn)動，因為在月經(jīng)期間身體的抵抗力比較弱，所以會容易引起乏累，或者可以吃一些水果提高身體的新陳代謝
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-26 982次