橈骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練

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醫(yī)生主講實錄

首先需要說明一點,對于橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的目的,主要由于骨折以后無論是保守治療還是手術(shù)治療的都應(yīng)該保持關(guān)節(jié)的活動度。需要嚴(yán)格的注意休息,長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)僵硬,后期鍛煉的目的就是通過鍛煉以后恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度。一般鍛煉的時間需要等到有明顯的骨痂生長,那時候相對來說比較穩(wěn)定才可以進行鍛煉。

鍛煉的方法:一般建議燙洗以后加強關(guān)節(jié)的屈伸活動,可以外用一些活血化瘀的,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。燙洗完接著進行鍛煉,最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度,堅持一會痛的出汗才有力度,恢復(fù)才會比較好。

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