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• 四個食療方解決便秘問題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調制，每天早晨空腹兩勺。堅持服用，可治療長期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因為火麻油含有豐富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時，可以加點黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤腸燥的功效，配合香蕉功效更強。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-25 3960次

• 脫發食療方法有哪些？

  脫發患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質對頭發的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質的，富含維生素的食物，對頭發生長是有利的，比如現在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍、芥蘭這些蔬菜，對頭發也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發現南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。

  

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  楊頂權 主任醫師中日友好醫院

  2018-07-03 40003次

• 調治便秘的面點類食療方有哪些
  便秘的患者要注意進行食療。便秘的患者要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如可以吃一些高粱面，玉米面，蕎麥面，燕麥片等，這些食物含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些這樣的食物可以促進胃腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的癥狀。另外，經常便秘的患者，還要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，有助于緩解便秘的癥狀。另外，經常便秘的患者，還要注意適當的參加體育鍛煉，這樣不僅能夠增強體質，也有助于刺激胃腸道蠕動，可以緩解便秘的癥狀。便秘比較嚴重的患者，還需要到醫院進一步檢查，以明確病因，并在醫生的指導下進行科學規范的治療。
  語音時長 01:21”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-22 1776次

• 調治便秘的粥類食療方有哪些
  在臨床上，便秘對人體的危害是不容忽視的，往往會導致胃腸的病變，甚至會導致腸梗阻，以及其他一些嚴重的疾病。而對于調治便秘的粥類食療方法，大致分為以下幾個方面：第一，可以選擇一些蔬菜粥來緩解便秘。因為蔬菜富含有粗纖維，多種維生素和礦物質，有助于腸道的蠕動，從而緩解便秘。一些綠葉的蔬菜，比如芹菜，菠菜，油麥菜，苦苣，這樣的蔬菜都可以熬粥來喝，然后緩解便秘。第二，也可以用一些粗糧粥類來緩解便秘。粗糧的粥類有很多，比如玉米粥，小米粥，高粱米粥或者是其他一些粗糧做成粥類，每日服用，緩解便秘的情況。第三，對于便秘的患者，粥類也可以選擇粗糧和蔬菜相結合，這樣效果更為明顯。選擇一些綠葉的蔬菜，再加上粗糧熬制到一起，然后口服，那么對于便秘的緩解是非常有效的。
  語音時長 01:44”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-08-12 5905次

• 調治便秘的菜肴類食療方有哪些
  病情分析：調治便秘的食療方法有很多，但這需要患者堅持才會看到療效。意見建議：患者如果選擇食療方法來糾正便秘的話，可以選擇富含高纖維的食物。平時可以吃一些新鮮的蔬菜和麥麩等，這就增加了飲食中纖維的攝取，從而會擴充便秘的體積，促進腸胃的蠕動。也可以喝大量的溫水，養生專家提倡的是每天要喝八杯水，這對于一些人來說是很難做到的，但盡量做到多喝溫水或者喝蜂蜜水，這可以使腸道不那么干燥，減少便秘的發生。這些辦法如果都沒能夠緩解便秘的話，患者可以到當地醫院中醫門診進行咨詢，找中醫大夫對全身進行調理，從而調治便秘。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-08-30 902次

• 調治便秘的面點類食療方有哪些
  病情分析：便秘是一種現實生活中常見的病癥，主要表現為大便困難、干結難解、大便次數減少等。意見建議：緩解便秘的治療方法有很多，可以選擇食物療法，也可以選擇藥物療法，平時在日常生活中也可以多加注意。面點類食療的話，可以在食物中多加蜂蜜，也可以加一些水果或者蔬菜等。但個人認為，面點類食物太過甜了，而人體攝入過多的話，也會產生內熱，這非但沒有起到緩解便秘的作用，更加重了便秘的癥狀。因此有通過面點類食療的便秘患者，要密切關注自身的變化，如果作用甚微，建議換其他方案。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-08-30 1501次

• 調治便秘的茶飲類食療方有哪些
  便秘在臨床上是非常多見的一類疾病，與女性患者和老年人居多，老年人因為胃腸蠕動減慢，會出現便秘的情況，而對于調治便秘的茶類和飲食療法，具體有哪些，大致有以下幾個方面。第一，用于調治便秘的茶類，主要是不要喝濃茶即可以，可以喝一些清淡的綠茶、紅茶、花茶或者是茉莉茶，以及用一些中藥用作代茶飲，比如，決明子代
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 157次

• 調治便秘的食療單方有哪些
  通過食療對于治療便秘有一定的效果，比如說像蜂蜜水就是治療便秘很好的食療單方，另外的話可以多吃一些炒芹菜，芹菜本身來說對于緩解便秘也有很好的效果，另外像金針菇和五谷雜糧，粗糧對于緩解便秘也有很好的效果，多吃這些有利于人體腸道的蠕動，從而緩解便秘的相關情況。對于便秘的患者來說在平時的生活中也要適當的增加
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 190次