尿酸高一日三餐吃什么

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醫生主講實錄

尿酸高的患者一日三餐要以低鹽、低脂、低嘌呤、低糖類的食品為主,避免含油脂過高,含糖量過高和含嘌呤比較高的食品。每天攝入的總能量也要控制,每天要多飲水,一天的尿量要在1500ml左右。患者一日三餐可以吃的食品可以參考一下,

一,谷物類,包括大米、小米、面粉、餅干、饅頭、面條,谷物類含有的嘌呤很少,患者可以隨意選用,但是谷類含有的碳水化合物比較多,吃得過多,也容易增加體內的能量,容易導致肥胖,所以患者要適當限制。

二,各種蛋類和蛋制品,奶制品,蔬菜,水果含有的嘌呤比較少,患者也可以隨意食用。患者除了上述食品之外也可以選用中等嘌呤的食物,比如瘦肉等等。

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