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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226447次

• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3674次

• 神經衰弱晚上睡不著怎么回事
  神經衰弱的患者，主要癥狀表現就是睡眠障礙，或者是頭痛的癥狀，神經衰弱的患者，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的。可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族，調節神經衰弱，睡眠的質量就會得到改善。平時在日常生活里，患者最好多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，也能夠有效起到促進睡眠的作用，還可以提高身體免疫力。可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也能夠起到促進睡眠的作用，在睡覺之前一定要避免看容易興奮的書籍或者視頻。也要避免和容易興奮的飲品，如碳酸飲品，能查烈酒，咖啡等飲品。這樣都可以有效地提高睡眠質量。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-08-07 3742次

• 長期神經衰弱睡不著覺怎么辦
  長期神經衰弱的患者睡不著覺的話，建議需要到相關的科室進行就診，并調整一些調節情緒、改善睡眠的藥物來進行口服，但是患者本人不能盲目服藥。長期神經衰弱的患者，除了需要遵醫囑口服藥物治療，另外也應該養成一個健康的生活方式。需要放松情緒、舒緩壓力，參加一些鍛煉。需要注意營養均衡，應該以低鹽清淡飲食為主，需要注意飲食衛生，不能吃辛辣、刺激、生冷食物，不要吃含鹽特別多的食物。另外，需要多吃一些高蛋白的食物、富含維生素的食物等來提高身體的抵抗力。比如說豆制品，橘子，獼猴桃，海帶等。適當增加甜食有助于緩解患者的情緒，改善患者的睡眠，但是不可過多。患者也可以到中醫科進行就診，可以調整一些中藥、中成藥制劑等，來進行干預治療。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-11-19 1856次

• 神經衰弱患者晚上睡不著怎么辦
  病情分析：神經衰弱患者晚上睡不著建議可以采取幾個措施：1、調整一下臥室擺設，讓臥室舒適無壓迫感，更換舒適的枕頭、被子，保證睡眠環境安靜。2、睡前不抽煙，不飲濃茶、咖啡，睡前不吃東西，準備上床前排空膀胱，做好入睡準備。3、如果仍是無法改善睡眠，可選用鎮靜安眠藥物，如阿普唑侖、右佐匹克隆、思諾思等。意見建議：神經衰弱的患者要避免長期緊張的工作，注意勞逸結合，松弛有度；可定期參加戶外活動、短途旅游，做適量的體育鍛煉放松肌肉，如瑜伽、慢跑；日常飲食方面可多吃紅棗、桂圓、五味子、百合蓮子等，多吃新鮮的蔬菜水果，忌辛辣刺激。
  江文婷 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-05 601次

• 神經衰弱晚上睡不著覺怎么辦
  病情分析：神經衰弱晚上睡不著覺，需要使用藥物進行調理，可以服用維生素B12或者甲鈷胺等營養神經類藥物，也可以配合使用六味地黃丸、安神補腦液等中成藥。如果伴有焦慮癥，還需要服用抗焦慮癥的西藥。意見建議：如果長期睡不著需要及時去醫院神經內科做檢查，平時不要給自己太大的壓力，避免過度熬夜和過度疲勞，可以多吃一些營養豐富的食物。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-09 501次

• 睡不著是神經衰弱嗎
  睡不著可能是神經衰弱，也有可能是精神因素或者不良的生活習慣等原因導致的，需要正確的進行治療。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-02 0次

• 神經衰弱怎么辦
  神經衰弱患者一般可以采取心理治療、藥物治療等方法來治療。神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。神經衰弱的發生可能與長時間的情緒緊張和壓力過大等因素有關。神經衰弱多起病緩慢，病程持續，時輕時重。神經衰弱患者一般表現為腦力和體力的衰弱，部分神經衰弱患者可能會出現易興奮、易激惹、睡眠障礙等癥狀。出
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次