長時間的下蹲會出現腳麻或者腿麻,這是一種正常的現象,比如日常生活中長時間的蹲廁所,或者長時間的蹲著工作,會導致大腿、小腿以及膝關節的肌肉長時間受壓,肌肉中的血液循環變得緩慢,出現缺血或者缺氧的情況,從而出現麻痹的癥狀發生。
出現腿部發麻的情況后,只要起身,適當的活動一下,然后用手拍打一下腿部,使血液循環暢通,就能緩解腿麻或者腳麻。但是如果長時間的不能緩解或者是麻木比較嚴重了,這就不屬于正常現象了,一般多可能是疾病導致的,比如最常見的腰椎間盤突出。腰椎間盤突出會出現下肢的麻木,這時候就要積極的去醫院進行相關的檢查,然后根據檢查結果再給予一定的治療措施。