高血壓高血脂能吃糖嗎

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醫生主講實錄

建議患有高血壓、高血脂的患者,一定要注意少吃糖。飲食原則盡量要以低鹽、低脂、低糖、低膽固醇的飲食原則為主,同時生活要有規律,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,同時注意勞逸結合,避免過度疲勞。

另外還需要定期的去醫院做身體的檢查,及時監測血壓,還有血脂。如果有條件,可以做血黏度的檢查,不是很嚴重的情況下可以暫時不用服用藥物,通過飲食來進行調整就可以。如果情況嚴重,就必須要配合醫生來進行治療了。

飲食上可以多吃新鮮的水果,蔬菜,補充維生素,也可以適當的吃粗糧,可以吃魚肉或者是瘦肉,以及豆制品,牛奶等。注意在治療期間放松心情,最好不抽煙不喝酒,積極配合醫生治療,緩解癥狀。

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