便秘吃什么通便快

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醫生主講實錄

便秘通便比較快的方法為開塞露塞肛以及甘油灌腸,如果是慢性便秘的話,可以口服乳果糖緩解便秘以及口服嗎丁啉或者莫沙必利促進胃腸蠕動,促進排便。

便秘的病人平時要多喝水,多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激、過于油膩不容易消化吸收的食物,平時要適當的運動鍛煉,比如散步、慢跑、打球、打太極、做體操等等,還給做腹部按摩,這些都可以促進胃腸蠕動,促進消化,促進排便,還要做提肛動作也有助于排便,平時要養成每天定時排便的習慣。

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