舌苔黃膩，通常提示患者體內有濕熱，這類患者還伴有著頭發容易出油，臉上愛冒痘痘，大便容易黏馬桶的癥狀，需要從生活飲食習慣上進行根本的調理。
第一，平時要注意飲食清淡，營養，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，同時要多吃一些疏菜、水果等等。
第二，要注意作息時間的規律，早睡早起，不熬夜。
第三，進行適當的體育鍛煉，體育鍛煉可以促進人體的血液循環。
第四，中醫艾灸、拔罐的方法是很好的清熱祛濕的方法。
第五，如果患者癥狀沒有明顯改善，可以嘗試吃一些中成藥物進行調理，比如參苓白術散、清中湯、理中丸等等。
舌苔黃膩怎么調理
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-08-12 12095次
為你推薦
-
舌苔發白厚怎么調理可以用些健脾燥濕的藥物來治療，平時可以進行艾灸治療，也可以堅持用艾草或溫熱水來泡腳，來達到溫經通絡的效果。另外平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的濕氣。最常見的原因是體內濕氣重，患者主要表現為全身乏力、四肢酸重、無精打采、容易犯困、脘腹痞悶、下肢水腫、消化不良、大便不成形且黏膩等癥狀，嚴重的人會出現胸悶氣短的表現。
00:56
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 12190次
-
舌苔發白有齒痕是什么原因怎么調理舌苔發白有齒痕是中醫常見的亞健康舌象，多與脾虛濕盛、寒濕內阻或氣血不足相關。脾虛濕盛者因運化功能減弱導致水濕停滯，表現為舌體胖大受牙齒擠壓形成齒痕，舌苔白厚黏膩，常伴有腹脹便溏；寒濕內阻者則因外感寒邪或過食生冷，出現舌淡苔白滑伴畏寒肢冷；氣血不足者則因舌體失養呈現淡白舌與齒痕并存，多見于貧血或體弱人群。調理需辨證施治。脾虛濕盛者可選用同仁堂參苓白術丸健脾化濕，該藥由人參、茯苓、白術等組成，能改善脾胃虛弱引起的舌苔白膩與齒痕，配合山藥、薏苡仁等食療效果更佳。寒濕內阻者宜溫化寒濕，可聯合達仁堂藿香正氣軟膠囊散寒祛濕，輔以生姜紅糖水驅寒；氣血不足者需補益氣血，常與鐵威龍八珍顆粒同服，并佐以桂圓紅棗湯調養。日常應避免生冷油膩食物，適當進行八段錦等舒緩運動，保持規律作息以促進水濕代謝如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:05
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-11-13 2772次
-
便秘舌苔黃膩怎么調理通常這類患者提示體內有濕有熱，還伴有著頭發油膩，容易冒痘痘的上火的表現，在這類患者的調理當中，很重要的事要注意患者的飲食，多吃清淡的食物，少吃辛辣，刺激油膩的食物，煎炸燒烤類的食物。其次還要注意保證充足的睡眠，早睡早起，不能熬夜，適當的進行體育鍛煉。可以使用中醫的一些方法來進行調理，比如艾灸，拔罐，針灸，可以清熱祛濕，排除體內的濕熱，可以嘗試用中成藥來進行調理，比如黃連上清丸等。語音時長 01:15”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-07 2472次
-
舌苔黃膩口臭怎么辦舌苔黃膩、口臭通常與胃腸道的疾病密切相關，比如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等，都可導致這種情況的發生。中醫認為舌苔黃膩提示體內有濕有熱，需要從根本上改善患者的生活、飲食習慣。做到飲食清淡，營養，不吃辛辣、刺激、油膩的食物。同時要注意生活作息規律，早睡早起，不熬夜，并且同時進行適當的體育鍛煉。另外，還有一種非常好的方法，艾灸、拔罐可以很有效的清熱祛濕，改善患者的體質。如果通過以上的習慣患者的癥狀并沒有得到明顯的好轉，可以吃清熱祛濕的中成藥物，比如清中湯、參苓白術散、黃連上清丸等等。語音時長 01:22”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-12 5173次
-
舌苔黃膩怎么調理舌苔黃膩說明是機體濕熱過盛，熏蒸于舌頭導致的。可以服用清熱祛濕的中成藥調理，如三黃片，或者黃芩膠囊。平時宜清淡易消化飲食，多吃綠葉蔬菜，水果，多喝紅豆薏米粥可以清熱祛濕。少吃油膩及其他易上火的食物。多做運動，可以加快機體濕邪的代謝。
張桂芬
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-28 4003次
-
便秘舌苔黃膩怎么調理便秘、舌苔黃膩是濕熱癥。首先要清淡飲食，忌辛辣、油炸、刺激性食物，多喝水，忌煙酒；其次口服中成藥如葛根芩連丸、牛黃清胃丸、甘露消毒丸、黃芩膠囊、龍膽瀉肝丸、清胃黃連丸、黃連解毒丸等；平時多喝菊花茶、苦丁茶等。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-02-13 3104次
-
舌苔黃膩處理辦法舌苔黃膩可能是肝火旺、胃火旺等疾病導致的，可以通過口服藥物處理方法。1、肝火旺：肝火旺是指肝的機能亢盛而出現熱象，可能是情志因素引起的，也有可能是飲食因素導致的，或者是其他臟腑熱邪傳至肝經的原因，典型癥狀表現為頭暈目眩、面紅目赤、口苦以及急躁易怒等，同時還會引起舌苔黃膩，可以遵從醫囑服用龍膽瀉肝丸、
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-12 1606次
-
舌苔厚黃膩是怎么回事舌苔黃厚膩多見于內有痰熱或濕熱等病癥。具體分析舌苔厚多見于里證，舌苔黃多見于熱證，膩苔多見于痰濕證，所以舌苔黃厚膩就主內有濕熱或痰熱。病因多是外感濕熱之邪或偏嗜肥甘厚膩，或是濕阻日久化熱，而成濕熱之證，或是過度思慮，情志不暢，肝郁氣機不暢而導致濕熱內蘊。內有濕熱則治療上應該清熱利濕，①若濕熱或痰熱在
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2019-10-18 9317次
