舌苔黃膩怎么調理

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醫生主講實錄

舌苔黃膩,通常提示患者體內有濕熱,這類患者還伴有著頭發容易出油,臉上愛冒痘痘,大便容易黏馬桶的癥狀,需要從生活飲食習慣上進行根本的調理。

第一,平時要注意飲食清淡,營養,不吃辛辣、刺激、油膩的食物,同時要多吃一些疏菜、水果等等。

第二,要注意作息時間的規律,早睡早起,不熬夜。

第三,進行適當的體育鍛煉,體育鍛煉可以促進人體的血液循環。

第四,中醫艾灸、拔罐的方法是很好的清熱祛濕的方法。

第五,如果患者癥狀沒有明顯改善,可以嘗試吃一些中成藥物進行調理,比如參苓白術散、清中湯、理中丸等等。

以上內容僅供參考

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