妙手醫(yī)生精選

月經(jīng)失調(diào)怎樣調(diào)養(yǎng)

00:00
01:08

醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)失調(diào),不要過度緊張,積極尋找病因,對癥治療即可。

如果月經(jīng)不調(diào)是受環(huán)境,飲食,心情等外界因素影響導(dǎo)致的,排除這些外因可能就能緩解,如注意經(jīng)期加強(qiáng)保暖,忌寒冷刺激,注意休息,減少疲勞,合理飲食,增加營養(yǎng),適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),盡量控制劇烈的情緒波動,避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉悅等。

對于月經(jīng)失常早來的人,建議少吃肉,蔥,洋蔥,青椒等食物,若月經(jīng)總是遲來,宜少吃生冷刺激性的食物,經(jīng)期第1~2天,最好吃姜炒雞肝或者是豬肝,多服補(bǔ)血的食物。月經(jīng)前煩躁不安,便秘,腰痛者可以吃青菜,豆腐等,以調(diào)節(jié)身體的不適。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 免费视频www| 精品国产一区二区三区香蕉| 无码中文人妻在线一区二区三区| 少妇特殊按摩高潮惨叫无码| 亚洲深深色噜噜狠狠爱网站| 高清国产性色视频在线| 好紧的小嫩木耳白浆| 亚洲av午夜成人片精品网站| 精品国产免费观看久久久| 国产精品国产三级国产a| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区 | 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 久久久国产成人精品| 色综合色天天久久婷婷基地| 撒尿bbwbbw| 亚洲福利一区二区| 色偷偷女男人的天堂亚洲网| 成人在线免费网站| 亚洲三级小视频| 福利所第一导航| 国产小情侣自拍| 99国产精品自在自在久久| 日本午夜免费福利视频| 亚洲欧美视频一区| 翁情难自禁无删减版电影| 国产精品66在线观看| www.youjizz.com国产| 日韩欧美一区二区三区视频| 亚洲色国产欧美日韩| 调教双乳玉势揉捏h捆绑小说| 在线观看的网站| 亚洲一久久久久久久久| 精品一区二区三区在线观看视频 | 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 91免费播放人人爽人人快乐| 在线观看一区二区精品视频| 中文字幕亚洲日韩无线码| 明星造梦一区二区| 亚洲狠狠婷婷综合久久久久| 综合偷自拍亚洲乱中文字幕|