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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來(lái)改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8623次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓(xùn)練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進(jìn)行橢圓機(jī)慢速訓(xùn)練，建議時(shí)間為10-20分鐘，有利于促進(jìn)肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進(jìn)行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練，預(yù)防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2113次

• 腿酸痛掛什么科
  腿發(fā)生了酸痛，患者可以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科或者是普通外科就診都是可以的。出現(xiàn)這種情況，首先考慮的就是日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的坐立或者是站立，導(dǎo)致局部的血液回流發(fā)生了障礙，過多的血液聚集在軟組織間隙當(dāng)中，引起出現(xiàn)的酸痛。另外需要考慮的就是患者最近一段時(shí)間進(jìn)行了長(zhǎng)距離的行走，或者是一些體力勞動(dòng)導(dǎo)致乳酸大量的堆積，未能代謝掉，刺激腿部引起出現(xiàn)的酸痛，這種情況基本上3-5天就可以完全的恢復(fù)。而如果患者是經(jīng)常性的發(fā)生，就要考慮一下可能是由于疾病造成，比如腰椎間盤突出，壓迫到神經(jīng)根造成出現(xiàn)的這種癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-01-18 5730次

• 腰腿酸痛看什么科
  患者出現(xiàn)了腰腿酸痛，一般讓患者要到骨科進(jìn)行相關(guān)的診斷處理。患者出現(xiàn)腰腿酸痛一般表現(xiàn)為腰椎的情況，患者可能出現(xiàn)腰椎間盤突出或者是患者出現(xiàn)了退變?cè)斐闪斯琴|(zhì)增生，有的患者是出現(xiàn)了椎管狹窄或者是腰椎滑脫，都會(huì)造成腰部疼痛以及酸痛的情況，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛，麻木的現(xiàn)象。首先讓患者要體格檢查，觀察患者的具體原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。讓患者臥床休息，避免負(fù)重，進(jìn)行對(duì)癥治療，比如患者疼痛厲害口服非甾體抗炎藥進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-24 1311次

• 腰腿酸痛掛什么科
  病情分析：腰腿酸痛應(yīng)該去骨科進(jìn)行檢查。引起該癥狀的常見原因有以下幾點(diǎn)：1、可能是由于腰間盤突出，椎間盤突出癥。2、與腰部急慢性外傷，勞損等有關(guān)。意見建議：建議患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如可以進(jìn)行X線攝片，CT檢查等查明病情癥狀。近段時(shí)間要多注意休息，避免負(fù)重。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-15 1003次

• 腰腿酸痛看什么科
  病情分析：腰腿酸痛優(yōu)先看骨科。腰腿酸痛多數(shù)是由于腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等引起，應(yīng)到骨科就診。伴有尿頻、尿急等癥狀的，去泌尿外科就醫(yī)。伴有月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)等癥狀的，到婦科就醫(yī)。意見建議：腰腿酸痛經(jīng)過積極治療原發(fā)病、規(guī)律飲食、糾正姿勢(shì)等能夠預(yù)防，注意避免久站、久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重等活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，緩解期應(yīng)加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-29 803次

• 左腿酸痛掛什么科
  引起左腿酸痛的原因不同，所就診的科室也不同。如果是由于下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，可以掛骨科就診。如果是下肢靜脈曲張等原因造成，可以掛血管外科就診。對(duì)于左腿酸痛的治療，需要針對(duì)原發(fā)疾病對(duì)癥治療。如果是下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，在平
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 長(zhǎng)期小腿酸痛掛什么科
  長(zhǎng)期小腿酸痛一般可以掛骨科、血管外科或風(fēng)濕免疫科。1、骨科：如果患者有腿部骨折或腰椎間盤突出癥病史，并且有腿部麻木和疼痛的癥狀，應(yīng)該就診于骨科。2、血管外科：如果腿部有靜脈曲張，并且有血管疾病的跡象，如肢體疼痛、膚色蒼白、脈搏減弱、皮膚感覺異常、肢體運(yùn)動(dòng)障礙，可以去血管外科就診。3、風(fēng)濕免疫科：如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 905次