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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9820次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據(jù)患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調(diào)整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-18 29626次

• 腰肌勞損腰很酸怎么辦
  腰肌勞損引起患者出現(xiàn)腰部發(fā)酸以后，可以先及時的采取保守的治療措施來治療，就可以很好的消除這種癥狀。首先日常生活中不可以長時間的彎腰負重，也不可以長時間的久坐，一定要注意腰部的保暖，避免受到風寒刺激。如果目前情況并不是很嚴重，可以適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能的鍛煉，比如三點支撐，五點支撐，燕飛等一些鍛煉，對于這種疾病的恢復也是可以起到幫助的。另外可以配合著保守的治療措施來治療，或者是一些物理的治療措施來治療，比如適當?shù)倪M行針灸，推拿，按摩，理療，烤電，艾灸等治療措施來治療，能夠很好的促進局部的血液循環(huán)，可以很好的幫助緩解癥狀。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-13 2600次

• 腰肌勞損腰麻嗎
  在臨床中，如果患有腰肌勞損疾病，可能會引起腰背部酸麻的疾病表現(xiàn)，但是在臨床中，腰肌勞損的典型癥狀，主要是以腰背部疼痛、酸脹以及腰椎活動受限等臨床表現(xiàn)為主的。腰肌勞損通常是由于日常生活中勞累、慢性損傷以及寒冷刺激或者年齡增大原因引起的腰椎退變因素，造成了腰背部肌肉勞損，出現(xiàn)無菌性炎癥的疾病情況，會造成腰背部肌肉痙攣、疼痛，進而引起腰背部腰椎活動受限的癥狀。在治療上，針對腰肌勞損主要是采取自我治療以及休息、保養(yǎng)的方法來改善癥狀，促進病情恢復，平時注意保暖，可以在疼痛部位進行熱敷、中藥熏蒸、按摩等物理治療，疼痛癥狀明顯的話，可以應用外用的鎮(zhèn)痛膏藥，或者應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛。
  語音時長 01:41”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-14 2275次

• 腰肌勞損腰板會酸嗎
  病情分析：腰肌勞損會引起腰板酸脹疼痛或者局部功能活動受限，因為腰肌勞損會導致腰椎部位的肌肉緊張，會引起缺血缺氧導致局部水腫，會引起酸脹疼痛，主要可能是長時間姿勢不正或者局部受涼誘發(fā)。意見建議：腰肌勞損出現(xiàn)腰板酸痛也是比較常見的癥狀，可以選擇理療熱敷的方式幫助緩解，注意腰椎的防寒保暖，不要長期一個姿勢。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-13 803次

• 腰肌勞損腰很酸怎么辦
  病情分析：腰肌勞損如果腰很酸，主要是因為局部血液循環(huán)不好，濕氣淤積引起的癥狀，這種情況下可以選擇理療，熱敷，推拿的方式促進血液循環(huán)，可以緩解酸的癥狀。意見建議：同時也要注意腰椎的保暖，不要長時間過度用腰，不要長期保持一個姿勢，適當?shù)幕顒樱款A防腰肌勞損，不要長期在陰冷潮濕的環(huán)境中。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 902次

• 腰肌勞損可以下腰嗎
  腰肌勞損是可以下腰的，下腰主要是腰背部的肌肉相互用力，而形成下腰的動作。一般如果適當?shù)南卵强梢藻憻捬巢康募∪猓瑢ρ趽p是有好處的。但是如果是長期的做下腰鍛煉，例如一天鍛煉兩三個小時以上，這種情況也很容易導致腰部的肌肉長期用力，而出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀會加重的。所以一般適當?shù)腻憻捠强梢裕遣荒軌?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 356次

• 腰肌勞損可以下腰嗎
  腰肌勞損可以下腰的。腰部屬于人體核心肌群范疇。康復訓練需要進行專門的體測后才能制定訓練計劃，個人胡亂練習小心加重傷情。運動時要盡量使腰部肌肉放松，避免劇烈運動。可作前俯后仰、左右側(cè)屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次