膝關(guān)節(jié)損傷，大部分患者是進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動，打籃球，踢足球，跳高或者是體操運(yùn)動，造成了膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛，腫脹，膝關(guān)節(jié)活動受限，有的會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的交鎖現(xiàn)象。對于膝關(guān)節(jié)損傷，要積極的進(jìn)行預(yù)防，可以采取以下的方案。
第一，在運(yùn)動前，一般要對自身的條件要有認(rèn)識，有一些運(yùn)動是不能參加的，或者是有些運(yùn)動要避免。
第二，患者在運(yùn)動時(shí)一般要在周圍或在操場上進(jìn)行慢跑，慢跑10分鐘左右，可以使周圍的一些關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)，可以得到很好的適應(yīng)性。
第三，患者到了一個(gè)新的在場地，要積極的熟悉新的環(huán)境，避免一些不必要的損傷。
第四，出現(xiàn)了損傷后，應(yīng)該積極的治療，也是預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷。
