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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 17224次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 4873次

• 仰臥起坐腰疼怎么回事
  如果病人在做仰臥起坐時，出現了腰部疼痛的情況，說明出現了腰部肌肉、筋膜、韌帶出現了過度的牽拉，引起了損傷水腫的情況，會導致腰部的疼痛。這種情況也說明，病人平時活動量不大，突然的仰臥起坐的活動，就會導致腰部肌肉韌帶筋膜出現過度牽拉以后引起損傷情況，會導致腰部的疼痛。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且行腰部的熱敷處理。如果說病人還想做仰臥起坐的活動，一定要提前熱身，主要是行腰部肌肉的按揉，或者是旋轉的活動，讓腰部肌肉有個逐漸適應的過程，然后再開始行仰臥起坐的活動，就不會出現腰部的疼痛。所以說，做仰臥起坐后出現的腰痛的情況，說明有腰部肌肉、韌帶和筋膜的牽拉、損傷、水腫導致的。
  語音時長 01:50”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-13 43823次

• 仰臥起坐頭暈怎么回事
  做仰臥起坐出現頭暈這種癥狀，多數的人是由于血壓升高引起的。仰臥起坐這種動作會出現血壓不穩定，會導致在做仰臥起坐的時候瞬間的升高，所以出現了頭暈的癥狀。也有一部分人是由于患有頸椎疾病引起的，由于頸部關節突出病變壓迫到神經和血管，人在體位不正確的情況下也會出現大腦供血不足，出現缺血缺氧，導致頭暈。患有頸椎疾病的患者，會在回頭的時候，久坐低頭的時候以及平躺的時候，也有可能是做俯臥撐體位不正確，壓迫到頸部關節，導致血流不通暢出現頭暈。最好到正規的醫院做一個詳細的檢查，明確病因以后針對性的治療。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-04 9057次

• 腰痛能做仰臥起坐嗎
  病情分析：如果病人出現了腰部疼痛是不可以做仰臥起坐的，因為在做仰臥起坐時腰部肌肉、筋膜會受到過度牽拉，腰部椎體會受到過度擠壓，會導致腰部疼痛加重。意見建議：在病人出現腰部疼痛以后，一定要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免久坐久站，避免長時間彎腰活動，坐著時多注意坐姿，避免腰部外傷，以免導致腰部疼痛情況加重。疼痛明顯時可以進行腰部熱敷、針灸、艾灸等緩解疼痛。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-08-08 1102次

• 仰臥起坐頭暈怎么回事
  在進行仰臥起坐的時候，如果出現頭暈的情況，多數情況下可能是由于在進行劇烈活動的時候，腦供血不足，導致出現了頭痛、頭暈的情況，建議不用過于擔心。日常生活當中在做仰臥起坐的時候，動作不要過于劇烈，也不要頻率過快，否則的話就容易出現這樣的情況。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-02-18 2103次

• 做完仰臥起坐頭暈惡心是怎么回事
  做完仰臥起坐頭暈惡心可能是由于頸椎病、高血壓等原因導致的，患者可在醫生的指導下對癥用藥治療。1、頸椎病：頸椎病是因頸椎間盤退行性改變，導致頸部軟組織和椎動力以及靜力平衡失調，從而產生椎間盤突出、韌帶鈣化，骨質增生等情況出現，如果患者本身患有頸椎病，在做完仰臥起坐以后會導致頭暈及惡心的癥狀加重。此時可
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-28 131次

• 仰臥起坐腰疼怎么回事
  在仰臥起坐的時候出現腰疼這種現象，可能和下列的原因有關：第一是腰椎的病變，例如腰椎間盤突出等，在仰臥起坐的時候會出現腰痛的現象。第二是腰椎部位軟組織的病變，例如腰肌勞損、軟組織損傷等，也會引起腰疼的現象。如果在仰臥起坐的時候，出現腰疼的現象
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次