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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23156次

• 開顱手術后吃什么食物有助于恢復

  一般開顱手術之后應該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養，有助于身體的恢復。為了增進患者食欲，進食前可以輕微的活動幾分鐘，并與家人共同進餐。食譜可以經常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時候可以少量多餐，同時可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術后可能出現食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強營養，特別容易導致傷口延遲愈合。所以手術后一定要加強營養，保證攝入充足的營養，多吃容易消化吸收、營養豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-26 15926次

• 有助于治感冒的食物
  感冒了可以吃一些食物作為食療，能夠幫助緩解感冒的癥狀。比如可以選擇喝雞湯，能夠減輕炎癥反應。雞湯中含有非常豐富的多種礦物質，維生素，微量元素和非常豐富的優質的動物蛋白質，氨基酸，能夠增強機體的免疫力。還可以選擇胡蘿卜，大白菜，紫甘藍，芹菜，萵筍，黃瓜，西紅柿等，這些蔬菜中含有非常豐富的礦物質，維生素，微量元素，含有的維生素c非常高，能夠提高機體的免疫力。還可以喝一點蜂蜜，蜂蜜中含有的果糖，葡萄糖很高，而且還有天然的抑菌因子，能夠增強機體抵抗病原體的能力，還具有潤肺潤喉的功效。
  語音時長 01:28”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-09-08 2387次

• 病毒感冒吃什么水果有助于恢復
  病毒性感冒的患者適量的吃一些水果有助于感冒的恢復，如可以吃一些西瓜，菠蘿，香蕉，蘋果，橙子，柚子，火龍果等水果。適量的吃一些水果，不僅能夠補充人體所需要的營養物質，而且能夠提高人體的免疫力，這樣有助于感冒的康復。病毒性感冒患者容易出現四肢酸痛、頭痛、發燒等全身癥狀，出現這種情況，需要在醫生的指導下應用抗病毒的藥物進行治療。另外，還需要應用一些抗感冒的藥物來進行治療，并根據患者的癥狀進行積極的對癥治療，促進感冒的康復。
  語音時長 01:10”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-10 3336次

• 吃大蒜有助于感冒嗎
  病情分析：大蒜對感冒的康復并沒有太大的幫助。而且有些感冒的患者有可能會出現胃腸道癥狀，如出現食欲不振，腹脹，惡心，嘔吐等癥狀，如果吃太多的大蒜，還有可能會加重上述癥狀，不利于感冒康復。所以，感冒的患者盡量不要吃太多的大蒜。意見建議：感冒的患者需要應用抗感冒的藥物，如感冒靈顆粒，復方氨酚烷胺膠囊等藥物緩解感冒癥狀。還要注意休息，避免勞累，清淡飲食，均衡營養。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-02 901次

• 病毒感冒吃什么水果有助于恢復
  病情分析：病毒性感冒的患者可以適量的吃一些水果，如蘋果，柚子，橙子，香蕉，菠蘿，葡萄，獼猴桃，梨等水果。這些水果含有豐富的維生素，而且還含有多種微量元素，有助于補充人體所需要的營養物質，提高人體的免疫力，有助于感冒的恢復。意見建議：病毒性感冒的患者可以在醫生的指導下應用抗感冒的藥物進行治療，如應用復方氨酚烷胺膠囊，抗病毒口服液等藥物。另外還要根據患者的癥狀進行對癥治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-09 1802次

• 感冒后運動出汗有助于感冒的恢復
  感冒之后運動出汗并不有助于感冒的恢復，很可能還會加重感冒的癥狀。感冒主要是由于機體的免疫力下降，受到了病毒，細菌等病原體的入侵，使上呼吸道黏膜出現了明顯的炎癥反應，表現為黏膜的充血，水腫，甚至有炎性分泌物滲出的改變。這個時候機體的免疫反應強烈，甚至有高熱持續不退的癥狀。如果這個時候運動而且出汗，很可
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 2273次

• 感冒后運動出汗有助于感冒的恢復嗎
  感冒后適度的運動出汗確實有助于感冒的恢復。感冒通常由病毒引起，表現為喉嚨痛、鼻塞、咳嗽等癥狀。在感冒期間人體免疫系統會積極對抗病毒，此時適當的運動能夠刺激免疫系統，使其更加活躍，提高身體對病毒的抵抗力。運動時的出汗有助于體溫調節，并能促進體
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-03-07 0次