便秘主要多吃白菜、芹菜、火龍果和香蕉等。
便秘是非常常見的一種臨床疾病，主要表現(xiàn)為大便干硬難以排出，有時甚至一周才排便一次，患者非常痛苦。便秘的原因是多方面的，主要是功能性便秘。對于功能性便秘，主要多吃以下蔬菜、水果：
第一，多吃白菜、芹菜等富含纖維素的蔬菜，這些蔬菜中含有豐富的膳食纖維，攝入到體內(nèi)以后能夠促進腸道的蠕動，使糞便易于排出體外。
第二，多吃火龍果、香蕉這些水果，這些水果富含纖維及水分，可以幫助保持大便松軟。
便秘多吃什么蔬菜，水果
周超副主任醫(yī)師
兗礦新里程總醫(yī)院 消化內(nèi)科
2021-06-18 1764次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1815次
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痛風吃什么蔬菜其實我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風的病人進食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對高一些，稍微高一點，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點點的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。
01:14
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 64340次
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便秘吃什么水果蔬菜在日常生活中，便秘患者吃西瓜，草莓，葡萄，火龍果，獼猴桃，水蜜桃，韭菜，芹菜，白菜，青菜以及花菜，甘藍，萵筍，竹筍，茼蒿等等，因為這些食物吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，使糞便排出比較容易。還要建議便秘患者，避免吃太多辛辣刺激飲食。另外堅硬的，黏性太強的食物也不建議吃，還要建議患者保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-17 1304次
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便秘多吃什么水果在日常生活中，便秘患者可以多吃一些火龍果，獼猴桃，水蜜桃，香蕉，西瓜，蘋果，梨，柚子，草莓，橙子，葡萄，橘子等等，因為這些水果含有的水分比較多，含有的膳食纖維比較豐富，吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內(nèi)大便的容積，使大便軟化，易于排出體外。在日常生活中，便秘患者還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，更要多喝水，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食。語音時長 01:10”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-18 1248次
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便秘吃什么水果蔬菜病情分析：便秘患者如果是因為胃腸道功能異常造成的，可以通過吃些富含膳食纖維和果膠的水果蔬菜來緩解，因為膳食纖維和果膠可以軟化大便，加速胃腸蠕動。常見的蔬菜水果有芹菜、韭菜、香蕉、橙子等。意見建議：建議便秘患者尤其是年齡較大以及排便習慣明顯發(fā)生改變的，盡早去醫(yī)院的消化科就診，積極完善腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因后盡早選擇潤腸通便類藥物或者是手術(shù)等對癥治療。平時的時候一定要注意規(guī)律作息，適當運動，以及多喝水，清淡飲食等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-02 901次
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便秘多吃什么水果病情分析：便秘患者尤其是胃腸道功能紊亂造成的便秘，多吃些富含膳食纖維的水果較好，膳食纖維可以促進胃腸蠕動，加速糞便排出而有利于緩解便秘。常見的水果有，香蕉、橘子、獼猴桃等。意見建議：建議便秘患者尤其是癥狀較重或者便秘癥狀頻繁發(fā)作的，盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如腹部CT、腸鏡等，明確病因以盡早選擇有效的治療措施。平時的時候便秘患者要注意規(guī)律作息，規(guī)律清淡飲食，多喝水，適當增加蔬菜水果的攝入，避免辛辣刺激性食物等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-09 1102次
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便秘要吃什么水果蔬菜便秘患者應(yīng)該要多吃一些含纖維素高的水果和蔬菜潤腸通便，緩解便秘的癥狀。比如香蕉、火龍果、紅薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。同時還應(yīng)該多喝水，適當?shù)倪\動，避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘嚴重可以遵醫(yī)囑服用一些藥物緩解，比如乳果糖口服溶
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-11-08 0次
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便秘吃什么蔬菜和水果最好沒有便秘吃什么蔬菜和水果最好的說法，便秘可以吃香蕉、火龍果、雪梨、芹菜、菠菜等蔬菜和水果，食用時要控制用量，避免攝入過多而引起不適癥狀。1、香蕉：香蕉中富含膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，增加糞便體積，從而起到潤腸通便的功效。2、火龍果：火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠吸收腸道中的水分，軟化大便
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
