腳骨折了吃什么恢復的快

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在骨折發生的初期,大概兩周左右的時間,由于患者需要臥床休息,為了防止出現便秘情況,建議以清淡易消化的飲食為主,多吃蔬菜水果,盡量避免使用過于油膩辛辣的食物。同時要多吃富含鈣質的食物,例如牛奶,豆制品,海魚,蝦皮等,還可以多吃富含維生素的食物,補充體內的微量元素。

在骨折之后可以補充豐富蛋白質的食物,雞肉,牛肉,瘦豬肉,魚湯都可以,還可以使用活血化瘀,促進骨質愈合的中成藥。老年骨折的患者也可以適當補充鈣劑。

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