牛奶燉蛋孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

牛奶燉蛋孕婦可以吃。牛奶燉蛋主要用雞蛋,牛奶,白糖制作而成,香滑細膩,入口即化,很招大家喜愛。

牛奶的營養成分很高,其中的礦物質種類非常豐富,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收,而雞蛋中含有大量的維生素和礦物質,以及有高生物價值的蛋白質,對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次于母乳。孕婦食用后能夠補充孕期的營養,有利于孕婦的身體健康,也有利于胎兒的健康發育,但牛奶燉蛋是甜品,含糖量高,孕婦要適量使用,過量的使用容易導致孕期血糖增高,甚至出現妊娠期糖尿病。

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