如何緩解孕婦腰痛

00:00
01:13

醫生主講實錄

孕婦出現了腰部的疼痛,也是一種正常的現象。首先還是要積極的注意休息,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重,要睡硬板床休息,端正身體姿勢,定時改變姿勢,加強保暖,避免受涼,局部可以進行熱敷。

同時還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,小燕飛等等,能夠有效的增強腰背部的肌肉纖維力量,在一定程度上可以減輕腰部的疼痛癥狀。另外必要時還可以外用一些膏藥,比如氟比洛芬巴布膏,如果疼痛不是很嚴重,不建議使用。

孕婦出現了腰痛,這在臨床當中也是非常常見的,主要是隨著懷孕時間的增加,腰部的負重力量增加,并且腰椎的脊柱生理曲度發生改變引起的,當然也有可能會引起腰椎間盤突出癥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 男人让女人爽30分钟免费| 久久久久久一品道精品免费看| 一区二区三区日本| 豪妇荡乳1一5白玉兰免费下载 | 人人狠狠综合久久亚洲| 久久99精品国产99久久6| 美团外卖猛男男同38分钟| 女人扒开腿让男生桶爽动漫| 国产成人A亚洲精V品无码| 久久91这里精品国产2020| 黄色一级片免费看| 新婚张燕被两个局长| 免费一级特黄视频| 一区二区三区福利视频| 波多野结衣上班族| 国产日韩一区二区三区在线观看| 亚洲伊人久久精品| 18禁止看的免费污网站| 污污的视频在线免费观看| 国产真人无码作爱免费视频 | 黑白禁区高清免费观看全集电视剧| 日本三级在线观看免费| 国产九九视频在线观看| 久久久久久久综合色一本| 直接观看黄网站免费视频| 天仙tv在线视频一区二区| 你是我的女人中文字幕高清| gay白袜男强制捆绑视频网站| 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽| 性做久久久久久久| 公洗澡时强要了| 18美女扒开尿口无遮挡| 日本www在线观看| 国产av无码专区亚洲a∨毛片| 中文无码热在线视频| 波多野结衣看片| 国产又色又爽在线观看| 久久99久久99精品免观看| 特级片在线观看| 国产午夜影视大全免费观看| gogogo高清在线观看中国|