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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72700次

• 兒童補鈣吃什么鈣片好

  兒童缺鈣會影響智力、骨骼發育。兒童補鈣可以吃牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液以及兒童維D鈣咀嚼片等，但是，不同鈣片的側重點有所不同。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補鈣又可以提高免疫力，降低生病的風險。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可以用于治療因缺鈣、缺鋅引起的疾病，包括骨質疏松、抽搐、骨發育不全、佝僂病、厭食癥等疾病，嬰幼兒以及成人孕婦都可以服用。而牛初乳加鈣咀嚼片適合和兒童維D鈣咀嚼片，適合4歲以上可以自己咀嚼的兒童服用。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補充鈣的攝入量，又可以促進吸收，促進骨骼發育。所以，嬰幼兒可以遵醫囑口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。4歲以上可以咀嚼的兒童，吸收差可以遵醫囑口服兒童維D鈣咀嚼片。免疫力低可以在醫生指導下口服牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 11245次

• 鈣片早上吃還是晚上吃
  其實早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段都很適合補鈣的，但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上更好，因為人體在不斷地排出舊的增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用，而且這個過程大約是在人們熟睡的凌晨三四點的時候速度最快。為了確保體內的鈣指數更加穩定適合晚上吃鈣片來補充鈣，其實晚上吃鈣并不意味著睡前吃，而是需要距離睡覺有一段時間，最好是在睡前四五個小時的時候吃鈣片最好。而且鈣片又要求在飯后吃所以晚飯也不能吃得過，如果說晚餐吃得太晚的話而且吃完鈣片以后又馬上睡覺了，長期這樣不但會誘發胃腸的基調，而且很容易患尿路結石，這是因為鈣被小腸吸收利用之外還有一部分會隨著泌尿道排出體外。人的排鈣高峰常常是在餐后的四到五個小時之間，當排鈣高峰到來時人們已經熟睡，這樣尿液便會滯留在尿路中沉積下來，久而久之逐漸就會擴大形成了路結石，大家可以在晚餐以后半個小時以后服用鈣。
  語音時長 1:48”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-25 25566次

• 鈣片早上吃還是晚上吃好
  現在由于人們都比較注意健康，都是要吃鈣片來補鈣，到底是早上吃還是晚上吃好？其實最佳的補鈣時間是在每天臨睡前，由于在白天人們可以通過飲食從食物中攝取每天300mg--400mg的鈣，可以維持一個很好的血鈣的水平，但是到了夜間的話，尤其是半夜和凌晨，由于不再進食，所以會引起血鈣降低，從而可以刺激甲狀旁腺，腺素分泌，引發低鈣血癥，嚴重的話會有抽搐的表現，所以臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，組織體內動用骨鈣，而且鈣還有鎮靜的作用，可以有助益睡眠，所以鈣片一般是在晚上臨睡前吃最好的。另外要注意，在服用期間可能會有一些便秘、腹脹或者腹痛、腹瀉的癥狀，還要注意，對于高鈣血癥和高尿酸血癥患者，是要禁止使用的，心腎功能不全的患者也是要慎用的。
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  董雅麗 主管藥師太原市第三人民醫院（太原市傳染病醫院太原市肝病研究所）

  2018-11-03 21031次

• 早上吃桃膠好還是晚上？
  病情分析：桃膠的主要成分是樹脂，是一種膠體物質，本身較難消化，但是桃膠也有很多營養成分，所以早上吃桃膠較好，可以充分消化吸收，晚上吃桃膠容易增加胃腸負擔引起消化不良等。意見建議：建議喜食桃膠的患者一定要清洗干凈，最好是與粥、紅棗、枸杞等一同熬制，不但會增加食物的口感也會使得營養成分達到最大化。平時注意白天進食桃膠，晚餐盡量還是以清淡易消化為主。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-12 2203次

• 孕婦吃哪種鈣片好
  病情分析：孕婦補鈣的鈣片有很多，比如固體的鈣片，液體的膠囊，口服液之類的都可以選擇。懷孕期間不要盲目的補鈣，可以先去醫院檢查化驗一下微量元素，根據具體情況聽從醫生的建議來進行合理的補鈣。意見建議：孕期要保證鈣質的攝入是很有必要的，首先建議孕婦進行食補，含鈣豐富的食物有牛奶等奶制品，蝦皮，芝麻等。平常注意飲食均衡，多吃一些新鮮蔬菜水果，定期做好產檢。孕婦如果缺鈣容易導致腿腳抽筋，影響胎兒發育，必要時可以服用鈣片補充。
  王莉娜 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-12 1501次

• 鈣片飯前吃還是飯后吃效果好
  鈣片飯前和飯后吃都比較好，建議根據自身的情況選擇。一、若選擇的鈣片是碳酸鈣，碳酸鈣需要胃酸的解離，建議在餐中吃或者是餐后即刻吃。進餐以后大量的胃酸幫助消化食物，可以幫助鈣片更好的解離、更好的吸收，同時隨餐服用碳酸鈣也可以減輕對胃腸道的刺激。二、如果胃酸缺乏或者是使用抑制胃酸的藥，甚至泌尿系結石也需要
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-16 3279次

• 鈣片飯前吃還是飯后吃效果好
  一般情況下，鈣片在飯后服用效果比較好，但具體服用時間還需根據個人情況和鈣片類型來定。飯后服用鈣片可以利用食物中的胃酸，幫助鈣片更好地解離和吸收。特別是碳酸鈣類的鈣片，如市面上常見的XX品牌、YY品牌等，它們需要胃酸的輔助才能更有效地被身體吸
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次