為你推薦

• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調理內分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內的油脂和脂溶性維生素結合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發揮作用，不要在空腹狀態下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多。患者可以根據購買維生素的說明書去服用，也可以在醫生指導下進行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 25409次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72842次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段，都很適合補鈣。但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上好。因為人體在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個過程大約在人熟睡的凌晨三、四點的時候，速度最快。所以為了保證體內的鈣指數更加的穩定，適合晚上吃鈣片來補充鈣。其實晚上吃鈣片并不意味著睡前吃，而是需要在距離睡覺有一段時間，最好是在睡前的4~5個小時，這個時候吃鈣片最好。而鈣片又要求是在飯后吃，所以晚飯也不能吃得過晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完鈣片后又馬上睡覺，長期這樣不但會誘發胃腸疾病，而且很容易患上尿路結石。這是因為鈣被小腸吸收利用之外，還有一部分會隨著泌尿道排出體外。
  語音時長 1:38”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 59872次

• 阿司匹林早上吃還是晚上吃好
  關于阿司匹林腸溶片到底是早晨吃還是晚上吃的問題也是被問得最多的。首先，阿司匹林腸溶片早晨吃、晚上吃都是可以起到預防心腦血管疾病的作用，但是最近有研究顯示，早晨吃阿司匹林腸片，可以使機體的血液當中到前列環素，夜間高于白天，而晚上服藥則使血液當中的前列環素，白天高于夜間，而前列環素具有著明顯的抗血小板凝聚及血管擴張的作用，而夜間的凝聚度最高，因此早晨服用阿司匹林能夠獲得更好的抗血小板聚集及血管擴張作用。同時因為服用阿司匹林腸片的主要不良反應是胃腸道反應，有研究顯示，早晨服藥可以減少胃腸道反應的發生率，所以現階段我國醫療領域還是推薦早晨口服阿司匹林腸片的情況更多一些。阿司匹林腸溶片應該是餐前還是餐后吃，如果吃的是普通的阿司匹林片，不是腸溶片的話，可以考慮餐后服用，因為阿司匹林對胃腸道有刺激作用，后服用可以減低刺激，但是如果是阿司匹林腸溶片的話，那就可以餐前半小時服用為最佳。
  語音時長 1:44”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 106581次

• 補鈣早上吃還是晚上吃好
  晚上好，鈣吸收和很多因素有關，夜晚是人體排除舊的骨骼組織的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。而且有資料顯示，鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好。補鈣最佳時間是在晚飯后1小時內，以及睡前2小時左右這個時間段。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-15 6906次

• 補鐵補血的藥早上吃好還是晚上吃好
  病情分析：補鐵補血的藥早上和晚上吃都可以。但注意這類藥物有明顯胃腸刺激， 一定要在飯后服用。同時配合維生素C一起服用，維生素C可以促進胃腸對鐵的吸收。意見建議：患者一定要在醫生指導下服用，避免對身體造成傷害。平時要多參加戶外運動，提高身體免疫力。多吃一些蛋黃，瘦肉等食物。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，保持健康良好的作息習慣。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-30 38617次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段，都很適合補鈣。但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上好。因為人體在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個過程大約在人熟睡的凌晨三、四點的時候，速度最快。所以為了保證體內的鈣指數更加的穩定，適合晚上吃鈣片來補充鈣。其實晚上吃鈣片
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 1027次

• 鈣片是早上吃好還是晚上吃好
  其實，早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時間段，都很適合補鈣。但是相對而言，晚上鈣片的吸收效果可能會比早上好。因為人體在不斷地排除舊的，增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用。而這個過程大約在人熟睡的凌晨三、四點的時候，速度最快。所以為了保證體內的鈣指數更加的穩定，適合晚上吃鈣片來補充鈣。其實晚上吃鈣片
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 461次