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• 經期可以吃芒果嗎

  經期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中醫認為芒果性涼，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，經期女性，建議避開生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是沒有問題的。無論從西醫還是從傳統醫學的角度來看，目前都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性的正常月經。而且芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素等，所以經期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意飲食有節。經期還應飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經血帶走的鐵質。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 3360次

• 經期可以吃藕粉嗎

  月經期間可以適當的吃藕粉，因為藕粉中含有各種營養成分，營養價值非常高，其中含有大量的膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，因此會增進食欲，而且還能夠預防月經期間便秘的情況。藕粉中還含有植物性蛋白質、各種微量元素、維生素等，可以為身體補充必須的營養成分。另外藕粉有一定的補血作用，月經期間因為大量失血，所以會導致氣血不足，適當的吃藕粉有補氣、補血的功效，還可以增加機體的免疫能力。月經期間不建議吃寒涼的食物，例如西瓜、火龍果等，尤其是不能吃冷飲，否則有可能會導致痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-17 6267次

• 經期可以吃巧克力嗎
  女性在經期適當的吃些巧克力，可以有助于使喜悅中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經期間的不適。第二是女性在經期可以適當的吃巧克力，巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑，這些成分的物質對于人體血管保持血液通暢起了重要的作用，所以在經期適當的吃些巧克力是有好處的。但也不能多吃，吃多了對身體不好。因為巧克力屬于高熱量的食品，雖然生理期可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃太多的巧克力，可能會因巧克力中大量的單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，有刺激食欲的作用。巧克力可以提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素越多，也就會使人感到愈加的積極、樂觀、快樂，所以在月經來臨前幾天的時候，如果出現情緒不穩，焦慮也可以適當的吃些巧克力。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 38895次

• 經期吃巧克力
  經期是可以吃巧克力的，但是不能過量。巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當的吃一些，但是不要過量，以免帶來肥胖等副作用。痛經的是很多人難以忍受的。經期吃巧克力能夠緩解痛經，巧克力的苯酚復合物，不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化、及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑，這種苯酚的物質對人體血管保持血液暢通，起了重要的作用。巧克力含有兒茶酚胺，可以使女性減輕在經期煩躁和乳房疼痛的癥狀。所以可以吃巧克力，但是要適量，因為巧克力屬于高熱量的食品，能夠較快地補充人體所需的能量，脂肪含量比較高，吃過多巧克力容易導致肥胖。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 10469次

• 經期可以吃巧克力嗎
  病情分析：巧克力屬于高熱量的比較甜的食物，它能夠增加血液循環，減輕平滑肌的痙攣，還可以補充體能，預防貧血，緩解痛經的癥狀，所以在月經期的時候也是可以吃的。意見建議：在月經期的時候，建議也需要注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，不要喝茶和咖啡，還要注意小腹的保暖，盡量多喝一些紅糖水，有利于緩解痛經的癥狀，在月經期還要注意不可以同房，以免導致經血回流導致盆腔感染。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-08-29 2302次

• 經期吃巧克力會血崩嗎
  病情分析：在月經期間吃巧克力并不會導致血崩的。吃巧克力能夠增加人體的血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助于緩解痛經。再來月經期間也要注意保暖，不要受涼，否則會影響經血的排出，引起痛經的。意見建議：吃巧克力的時候需要注意適量，不要過量，否則容易導致發胖。患有糖尿病的女性也不適合吃巧克力的。在來月經期間注意保暖，保證充足的睡眠。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-23 2102次

• 經期可以吃巧克力嗎
  經期一般指的是月經期，月經期一般可以吃巧克力。巧克力屬于一種常見食物，吃起來味道比較甜美，月經期間受體內激素水平的影響，女性通常會出現情緒低落的現象，在此期間少量的吃一些巧克力，能夠愉悅心情，減少焦慮以及緊張等不良情緒。而且巧克力屬于一種高熱量食物，其中含有豐富的碳水化合物，少量蛋白質以及礦物質。在
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-11-02 0次

• 經期可以吃巧克力餅干嗎
  經期臨床上指月經期，月經期通常可以吃巧克力餅干，適量吃對身體健康有益處。巧克力餅干作為一種甜食，不僅能夠提供能量，還能在一定程度上緩解部分女性在經期可能出現的情緒低落或焦慮感，因為巧克力中的可可堿和咖啡因成分具有一定的提神和愉悅心情的作用。此外，餅干中的碳水化合物也能為身體補充所需的能量，有助于應對
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-14 0次