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• 關節炎飲食注意事項

  一旦得了骨關節炎也不用太害怕，雖然它是致殘率很高的疾病，但是我們只要恰當的去處理，應該也是不用太緊張的。主要分類及以下的幾個方面的注意事項：第一，我們要注意我們生活的環境，比如我們不要讓我們骨關節炎的關節，暴露在比較濕冷的生活環境。第二，我們要注意飲食，比如我們要多吃點含維生素A、含維生素C、含維生素E的食物，比如菠菜、橙子。還可以多吃一點含鈣的食物，比如牛奶、豆漿，這些都是可以的。第三，我們注意適當的運動方式，很多骨關節炎的患者，以為我們得了骨關節炎，是不是不運動骨關節炎就不會加重，其實不是的。適當的運動可以減輕骨關節炎的癥狀，甚至延緩骨關節炎的進程。但是我們要注意我們的運動，不能參加一些，比如有損于關節的運動，比如爬樓梯，或者進行對抗性很強的籃球足球，這些羽毛球這些運動，這次不適宜的。第四，我們可以得了骨關節炎，可以選擇一些輔助的器械來幫助減輕骨關節炎的負荷，比如選擇關節器具或者拐杖來減輕，我們關節炎一些壓力，最重要的一點，就是最后一點。我們當然要去咨詢我們專業的骨科醫生，專門看骨關節炎的骨科醫生去進行一些治療的措施，來幫助我們延緩，骨關節炎的進程。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 13623次

• 風濕性關節炎飲食注意事項

  風濕性關節炎，主要是注意要進食一些清淡，容易消化的食物。不能吃一些，比方說刺激性非常強，過于辛辣油膩的食物，還有一些比方生冷、過硬、油炸類的食物。要多吃一些富含蛋白質、鈣質和富含維生素的食物，過冷、過硬、油炸、隔夜的食物，要少食用。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 5040次

• 骨性關節炎注意事項
  第一，嚴格控制體重。因為要是體型太胖，關節所承受的壓力也就會越來越大，從而使關節磨損的速度變快，致使關節退化的速度也加快，所以必須要嚴格控制好體重。第二，適當的進行體育運動。要多做一些對關節不會造成損害的運動，以此來減少關節所承受的壓力。同時能夠加強關節旁邊肌肉的力量，對關節起到保護的作用。所以，建議多游泳或者是散散步，都是能夠避免骨關節炎持續惡化下去的，像是長跑、打球這樣的劇烈運動，這里就不推薦了。第三，注意姿勢。要常常不斷的變動自己的姿勢，千萬別長時間坐著或站著，防止讓某個關節長時間處于超負荷的工作狀態。也盡量不要上下樓梯或者下蹲，防止讓關節受到更多的傷害。第四，注意保暖。千萬不要讓冷空氣或者冷風對著身體某個關節直吹，必須要及時做好保暖工作。女性千萬不要因為身材、體型而讓關節長期受到冷刺激，保暖工作還是要做好的。
  語音時長 1:49”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-30 2942次

• 關節炎飲食注意事項
  合理飲食保持良好的生活方式，營養缺乏可能導致關節炎加重，營養過剩，肥胖者可誘發或加重，如痛風性關節炎、骨關節炎，因此科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施。比如減少攝入動物內臟，動物的肝，腎臟以及其他的一些內臟，再有如海鮮，禽肉，羊肉，雞肉牛肉等等，豆類包括紅豆、黃豆、綠豆等等富含嘌呤的食物，這些我們都要盡量少吃或不吃，才能夠有效的預防痛風性關節炎。吸煙人群患類風濕性關節炎的幾率相對其他不吸煙人群的高，因此戒煙也已成為類風濕性關節炎的預防措施之一，此外還包括禁止熬夜，飲酒等不良的生活習慣。
  語音時長 01:39”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-20 1128次

• 關節炎飲食注意事項
  病情分析：關節炎飲食首先避免吃雪糕、冰淇淋、冰鎮啤酒等過于寒涼的食物，也不宜吃貝類、螃蟹等海產品。關節炎患者宜清淡飲食，注意避免吃高脂肪的食品，不宜吃動物油脂，也不宜過多食用松花蛋、咸魚、咸菜等腌制食品。意見建議：建議關節炎患者科學合理的飲食，肥胖者應減輕體重，宜吃柑橘、櫻桃、李子、草莓等新鮮水果，胡蘿卜、南瓜、木瓜等蔬菜，宜喝牛奶、綠茶等。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-16 1302次

• 膝關節骨性關節炎患者飲食注意事項有哪些
  病情分析：患有膝關節骨性關節炎的患者，一定要改變不良的飲食時間和飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，需要積極的注意補鈣，預防骨質疏松。意見建議：早期需要避免過度的負重行走，盡量減少對關節的刺激，肥胖的患者需要減輕自身的體重，可以口服非甾體類消炎止痛藥物和營養軟骨的藥物進行治療，也可以關節腔內注射玻璃酸鈉，但是一定要注意無菌操作，避免引起關節內出現感染的情況。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-10-25 1001次

• 風濕性關節炎飲食注意事項
  風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥。通常所說的風濕性關節炎是風濕熱的主要表現之一，臨床以關節和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征，是風濕免疫科的一種常見疾病。通常風濕性關節炎不僅對軟骨、骨、肌腱造成損害，嚴重的還會引起心血管及神經系統并發癥，抗風濕的治療應盡早、聯合用藥。1、少食或者不食高
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-09-10 1719次

• 骨性關節炎飲食注意什么
  骨性關節炎又名退行性骨關節炎，為關節軟骨發生退行性變，多見于老年人，隨著人類平均壽命的延長，骨關節炎的發病率越來越高，它嚴重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。骨性關節炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質量，因此患者的自我調養是非常重要的，主要是心理調節、飲食調節、身體鍛煉等幾個方面
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 105次