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• 瑜伽對脊柱側(cè)彎有用嗎

  那么我首先想跟大家說的是，瑜伽，對于正常的成年人來說是一種有害無益的東西，連運動都不能稱之為運動，瑜伽它不是運動。因為在我們生長發(fā)育過程中，我們的關節(jié)、韌帶形態(tài)、關節(jié)的形態(tài)、韌帶的長度、韌帶的強度都跟我們?nèi)粘Ｉ詈推胀ㄟ\動是相匹配的相適應的，人體不會有多余的一寸的空間讓你關節(jié)活動，也不會有多余的一寸韌帶讓你去從事反關節(jié)的運動。所以，在這種反關節(jié)的瑜伽的大量的訓練之下，只會對人體產(chǎn)生損害。所以不管是側(cè)彎的病人也好，或者是說其他正常的人群也好，都不要進行瑜伽。

  

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  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 15503次

• 背背佳對脊柱側(cè)彎有用嗎

  首先，脊柱側(cè)彎有醫(yī)生診斷過的實質(zhì)性的側(cè)彎，也有姿勢性的側(cè)彎。那么對于實質(zhì)性的側(cè)彎來說，背背佳是毫無作用的，它是一個成品，不可能像在醫(yī)院里訂制的那樣，通過每人根據(jù)他不同的情況，根據(jù)他不同的彎曲的位置，根據(jù)他不同的彎曲度，要產(chǎn)生多大的力，要量身訂做的，不一樣。那么對于姿勢性的側(cè)彎來說，我推薦更多是語言上或身體上的提示，讓孩子坐直站直，不要駝背。不要用一種束縛的辦法去做，束縛的辦法對于孩子來說，我覺得是不太合適的。一樣是影響到孩子的心肺、胸廓的發(fā)育，以及在他心理上產(chǎn)生自卑的感覺。所以說最好的還是要靠家長多提醒語言和身體的提示。

  

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  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 54763次

• 脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎
  脊柱側(cè)彎的患者進行鍛煉肯定是有作用的。如果是輕度的脊柱側(cè)彎，在早期進行治療的話，配合一定的鍛煉和理療，對脊柱側(cè)彎的糾正是非常有好處的。就算是成年之后，脊柱側(cè)彎已經(jīng)穩(wěn)定的狀態(tài)下，通過一定的鍛煉，也是對脊柱側(cè)彎有好處的。像鍛煉腰背部肌肉，肌肉力量的加強，對脊柱有一個保護作用，能夠緩解脊柱側(cè)彎的癥狀，能夠延緩脊柱側(cè)彎的進展，這都是非常有必要的。脊柱側(cè)彎的患者應該是越早治療效果越好，尤其在青少年時期，配合一定的矯形支具，然后用一些理療，鍛煉的方式，對緩解還是非常有好處的。
  語音時長 01:12”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-11-12 3381次

• 脊柱側(cè)彎健身有用嗎
  脊柱側(cè)彎的治療方法是有嚴格的適應證的，對于尚未達到手術標準可以選擇保守治療的患者，除了選擇佩戴支具進行治療，醫(yī)生一般還會建議進行體育鍛煉。所以說脊柱側(cè)彎，健身是有一定效果的。脊柱側(cè)彎的重要病理改變是脊柱的三維結構發(fā)生偏離正常范圍的改變，這主要是骨性結構的改變。而脊柱周圍其實還有韌帶，肌肉等結構會對脊柱的形態(tài)產(chǎn)生影響。通過恰當?shù)捏w育鍛煉，理論上是通過韌帶的牽拉，肌肉的力量等達到防止側(cè)彎進一步發(fā)展的作用。需要強調(diào)的是體育鍛煉的主要目的是增加脊柱旁的肌肉力量，防止側(cè)彎的加重，而不是糾正側(cè)彎。這就好比在盆景植物的生長過程當中，已經(jīng)彎曲的樹枝分支，不能通過添加外力的牽拉恢復筆直，但是可以保證樹干分支的原有的形態(tài)不加重，并獲得理想的生長趨勢。對于已經(jīng)達到脊柱側(cè)彎的診斷標準，而未達到手術標準且又不需要佩戴支具治療的患者，體育鍛煉是良好的治療手段，防止側(cè)彎的進一步加重。
  語音時長 1:45”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-19 5772次

• 脊柱側(cè)彎練吊環(huán)有用嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎練吊環(huán)是有用的。練吊環(huán)這種運動相當于中醫(yī)理療中的牽引，通過重力進行牽引，能夠?qū)怪鶄?cè)彎有一定的緩解作用。對于輕度的脊柱側(cè)彎來說，經(jīng)常練吊環(huán)能夠起到緩解癥狀的作用，但是對于嚴重的脊柱側(cè)彎來講，只有進行手術糾正才是最好的選擇方法。意見建議：平時患者要養(yǎng)成良好的生活和運動習慣，避免使脊柱過度疲勞，走路時該挺胸抬頭，不要駝背。飲食上可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-08 1803次

• 脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎鍛煉有用。對于輕度的脊柱側(cè)彎，通過加強肌肉鍛煉，使凸側(cè)的肌肉肌力更加有力，針對性的加強凸側(cè)肌肉的收縮，能夠糾正脊柱側(cè)彎，常用運動矯正方法包括游泳及吊單杠。運動鍛煉對特發(fā)性脊柱側(cè)凸矯正效果較好，對于先天性脊柱側(cè)彎沒有明顯效果。意見建議：脊柱側(cè)彎患者應注意避免劇烈運動，避免長時間維持同一個姿勢，避免久站久坐，以免造成脊柱疲勞。飲食上保證營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)，維生素，鈣質(zhì)豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-11-10 1004次

• 脊柱側(cè)彎練吊環(huán)有用嗎
  脊柱側(cè)彎練吊環(huán)是有一定幫助作用的，尤其是對于輕度的患者來說作用會更大些。通過重力進行牽引是可以對脊柱側(cè)彎有一定的緩解作用的。除了可以采用該療法進行治療外，還可以配合矯形支具來鍛煉腰背部的肌肉力量，這樣治療的效果會更好。飲食上注意營養(yǎng)的均衡補
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 脊柱側(cè)彎健身有用嗎
  脊柱側(cè)彎的治療方法是有嚴格的適應證的，對于尚未達到手術標準可以選擇保守治療的患者，除了選擇佩戴支具進行治療，醫(yī)生一般還會建議進行體育鍛煉。所以說脊柱側(cè)彎，健身是有一定效果的。脊柱側(cè)彎的重要病理改變是脊柱的三維結構發(fā)生偏離正常范圍的改變，這主要是骨性結構的改變。而脊柱周圍其實還有韌帶，肌肉等結構會對脊
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 170次