大豆類食物含有植物雌激素，但它屬于較弱的雌激素，遠不如體內卵巢生產的雌激素作用強，而且代謝后可迅速排出體外所以可以食用。
含雌激素比較高的食物，有小麥，黑豆，洋蔥，檸檬，玉米，香蕉，鵪鶉蛋，蘋果等。雌激素不足建議服用乙烯雌酚片和醋酸甲羥孕酮片，建議多吃黃豆和豆制品。因為大豆含有天然的雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉，烏雞肉等肉類，對其也是有一定的好處，也可以服用中草藥來調理。
雌性激素的食物
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-16 19983次
為你推薦
-
什么食物中雄性激素比較多一般動物的性器官、內臟等食物中雄性激素比較多，但是這類食物不建議長期大量食用，尤其是過量食用以后，有可能會造成一些不良的影響。所有的食物進入體內以后，都將會被分解為基礎物質，就是糖、蛋白、脂肪，過多食用動物的性器官、內臟等，可能會沒有增加激素的水平，反而會增加血脂以及其他的不良因素。如果有相應的疾病，一定要及時的到醫院去就診檢查，而不要盲目的靠所謂的偏方來解決問題。
01:25
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-29 5919次
-
性激素檢查怎么查女性性激素六項通常是指卵泡刺激素、黃體生成素、垂體泌乳素、雌二醇、孕激素和雄激素，這六項檢查。它們的水平反映了女性生殖內分泌系統的基礎狀況，對內分泌疾病、生殖、生理，以及不孕不育的診斷、治療、療效的評估，都有非常重要的意義。檢查的最佳時間是在經期的第一至三天抽血，檢查前最好停用性激素一類的藥物，以免影響檢查的結果。
01:14
白帆
主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-26 73523次
-
雌性激素食物一堅果，堅果除了補腦益智、補充營養外，還是調解雌激素的重要食物，堅果中富含脂肪酸，能改善因雌激素缺乏所引起的焦慮癥狀，疏解身心壓力，女性適量的吃些堅果，有助于雌激素分泌平衡，二綠色食物，女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾，而且能夠很好的消化、吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，從而保證雌激素的分泌，女性應該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。三木瓜，木瓜性平味甘，維生素a含量極其豐富，女性多吃木瓜，能夠消食健胃，對于消化不良具有食療作用，而且木瓜和紅棗一起食用是調節內分泌補血養顏的極佳食品。四豆類物質，很多豆類食物富含和調解雌激素代謝和平衡的維生素b6，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素過低，時多吃豆類食品會使雌激素有所增加。語音時長 1:41”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-13 2880次
-
雌性激素多的食物一，堅果。堅果除了能補腦益智，補充營養外，還是調解雌激素的重要食物。它能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀，緩解身心壓力，女性適量吃些堅果有助于雌激素分泌平衡。二，綠色蔬菜，女性朋友多吃綠色的食物能夠健腎、健肝、健脾，而且能夠很好的消化吸收，對腎、肝、脾有益的食物維持荷爾蒙分泌的平衡，從而保證雌激素的分泌，女性應該多吃一些綠色的蔬菜包括西蘭花，生菜、芹菜等等。三，木瓜，女性缺乏維生素a會妨礙雌激素合成，木瓜當中維生素a的含量極為豐富，女性多吃木瓜，除了能消食、健胃、滋補、催乳之外，對于消化不良者也具有食療作用，而且木瓜和紅棗一起食用，是調節內分泌補血養顏的極佳食品。四，豆類食物。很多豆類食物富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素b6，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太少的時候多吃豆類、豆制品會使雌激素有所增加。語音時長 01:58”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-11 10666次
-
雌性激素食物有哪些病情分析：補充雌激素最好的食物是大豆食品，可補充天然的大豆異黃酮，小麥，玉米，葵花籽，花生，谷類等含雌激素也比較多。意見建議：要經常的食用，如果雌激素缺乏嚴重，會影響生育，還是需要通過藥物補充，可以服用補佳樂、優思明、優思悅等，在醫生指導下用藥，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，有不適癥狀，及時就診。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-26 10206次
-
10大雌性激素多的食物雌激素含量比較高的食物，主要是黃豆和豆制品，包括豆腐，豆漿，蜂王漿中的雌激素含量也是比較高的。牛奶和魚的雌激素含量也是很高的，另外咖啡喝酒也會刺激乳素的分泌。鰻魚，海帶，芝麻和核桃也是含有一定量的雌激素。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-12 16509次
-
雌性激素高的食物含有雌性激素的食物主要是豆制品，魚，包含甲魚、黃鱔、鯽魚、鯰魚等；豬肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盤、人參、西洋參、蜂王漿、避孕藥物、美容品、木瓜、芒果、當歸等。吃肉的話盡量吃瘦肉且少量，深海魚可以吃小黃魚、帶魚、墨魚均可，笨雞蛋等都可以。有空到專科門診就診一下，雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-07-26 1498次
-
雌性激素高的食物??雌激素，在女性的身體中扮演著極為重要的角色，它影響著女性的生殖系統、心血管健康、骨骼密度等多方面的生理功能。當雌激素水平失衡，尤其是偏低時，可能會給女性帶來一系列不適癥狀。而飲食作為一種自然的調節方式，其中一些食物富含雌激素或能輔助雌激素的生成。了解這些高雌激素食物，對于女性維持身體的健康平衡有著
陳皓
主治醫師華潤武鋼總醫院
2024-11-25 0次
